夏日居室的清洁要点 (转载）

　　夏季闷热、潮湿的气候为细菌、微生物的大量繁殖创造了条件，也为家居清洁提出了更高的要求。细菌总是在那些人们容易忽略的地方滋生，让人们患上皮肤过敏、腹泻等疾病。我们要把那些容易忽视的地方找出来，让细菌没有容身之地。

　　要定期清洁冰箱。夏季来临，人们开始频繁使用冰箱。有人将食物一股脑地全放进冰箱里，没有分类也没有密封。其实，这样很容易造成相互感染。因为，冰箱只能推迟食物腐烂的时间，并不能杀灭细菌。养成定期清洁冰箱的习惯就可以有效地防止细菌的大量繁殖。夏天，最适宜的时间是每周清洁一次。可以选用84消毒液进行擦洗，要特别留意冰箱的缝隙、角落，然后再用干净湿布擦一遍。另外，在冰箱里存放的食物不宜直接食用，食物也不宜长期存放。

　　空调房间要经常换气。夏季家中及办公场所空调一打开后，房间成为封闭的空间，空气不流通，细菌、病菌很容易生长。同时夏季人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分增加，再加上日常的灭蚊、灭虫等物品的使用都加重了室内空气污染，进而威胁人体健康。去年夏天，小区老胡的儿子来找我，因为他在清晨起床时，经常感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩，而且容易感冒，一上班就感觉喉疼，呼吸道发干，时间长了有头晕、疲劳现象，下班以后症状才会有所缓解，同时别的同事也有类似感觉。其实，小胡和他同事的这种症状正是室内空气被污染造成的。因此夏季一定要注意多开窗通风净化空气，常在室内工作的人应每天早晚都进行户外活动，呼吸新鲜空气。此外，也要注意空调的及时清洗。

　　洗衣机用完后要开着门。洗衣机的洗衣桶外圈还有个套桶，水会在两者之间流动，而这里正是难以清洗的地方，时间一长就会成为细菌滋生的温床，在高温、潮湿的夏季尤其如此。因此，洗完衣服后，不要立刻把盖子关住，要通风晾干。

　　要格外注意餐具的消毒。人们经常说的一句话就是："谨防病从口入"。除了要注意不要随便吃不干净或生冷的东西之外，餐具的卫生也是很重要的一方面。碗筷和洗碗布的消毒可以使用上面所说的高温消毒的办法。家里一定要用两块砧板、两把菜刀，以便加工生食和熟食时分开来使用。每次用完都要擦洗干净，放在通风的地方，保持干燥，并经常用消毒液擦拭并冲洗干净。冲洗砧板的时候，直接用自来水就可以，千万不要用抹布来擦，因为抹布本身就是不干净的。

　　此外，还要注意饮水机的消毒和宠物窝舍的消毒。
   （摘自高濂《我的第一本健康书——四季养生》