炎炎夏季里女性如何去护理遭受紫外线摧残的皮肤呢?皮肤科专家在这里给您介绍几种夏季里护肤的小常识，让我们娇嫩的肌肤能在紫外线的摧残中喘一口气。

>建议下午要水杯不离手。

>夜间的保养尤为重要。让那些夜店，烟酒，熬夜，去见鬼吧。热爱美肤的MM一定要在11点以前上床。经过了一天的工作，疲劳的身体，恍惚的神情怎么还可以再经受得住慢摇吧里污浊空气的考验。回家洗个热水澡，做个美好的皮肤健康护理。好回报马上见到。

>如果你经常化妆，就要定期去死皮。在用去死皮膏的时候，请不要用劲去搓。脸上的皮肤可不比身上的。不要搓红，这样会很容易伤到皮肤表层，引发感染。轻柔的，以打圈的方法轻柔，直到出现死皮屑。方法也是从下到上。

>清洁面部，在用完去死皮膏后，同样使用温和的洗面奶再次清晰面部，这只是将死皮膏去掉。面部清洁干净后，可以上一层高保湿面膜。躺在浴缸里，一边泡澡，一边在温温的空气中让皮肤休息。

>保湿面膜最好的状态是15分钟，所以差不多的时候我们还要做眼霜。最后一步就是放松的睡眠。午夜的休息才是皮肤自我更新的最好时候，所有的保养都不如这个时段皮肤自我修复来的更好。睡前，将加湿器打开，在唇部涂抹滋润嘴唇的护唇膏。在床头点上有助睡眠的香薰。夜间，美丽换颜的旅程，才刚刚开始。（央视网）