多吃水果本来是一件很有益身心健康的事情，特别是在夏日，不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。

>柿子：柿子中含有一定数目的单宁（鞣酸），吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃会危害健康。

>山楂：古代医学中就有记载“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气往积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。

>香蕉：香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素固然是人体健康所必须的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调。

>苹果：苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多苹果不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担。

>荔枝：荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病。如果一次食用过多荔枝，会导致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症。

>桃：桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。（央视网）