“工作狂”也称工作上瘾，其实是一种心理疾病。挪威和英国研究人员基于毒瘾、酒瘾等多种上瘾诊断标准的核心元素，推出一套评判工作狂的标准。据称，这是世界上首套工作狂评判标准。

[出标准]
标准包括7项内容：你想着如何空出更多时间来工作；你花在工作上的时间超过最初打算；你工作是为了减轻罪恶、焦虑、无助和抑郁感；别人曾劝你减少工作时间，你没有听从；如果被禁止工作，你会感到紧张；你的兴趣爱好、休闲活动和体育锻炼排在工作之后；工作如此繁重，已经影响你的健康。

[判程度]
如果你在至少4项内容中程度为“经常”或“总是”，那么你称得上是一名“工作狂”。标准有助发展和简化针对工作狂的治疗，也有助大众评估工作上瘾程度。多项研究结果显示，工作上瘾与失眠症、健康问题、疲惫不堪和压力等存在关联，也会引起工作与家庭生活之间的冲突，用这项标准测试，人们可以了解自己工作上瘾的程度。

[正加剧]
现代人面临工作上瘾程度加剧局面。改变工作上瘾状态的第一步是要承认自己是“工作狂”，牢记这种生活方式会给个人生活带来麻烦。其次，采取一些小措施改变自己的做事方式，如时间安排上首先考虑最重要的事。最后，组建后援小组，让亲友和同事帮助自己消除工作瘾，回归正常生活。（央视网）