美国中央情报局（CIA）最新一项关于长寿地区的统计中，以下这10个国家或地区的平均寿命列前10位。

>第一名：摩纳哥（89.68岁）。摩纳哥国民生活非常富足，政府大量投资于公共卫生健康医疗机构，以地中海风格的饮食为主，降低了患上心血管疾病的风险。位于地中海沿岸，空气清新，有助于减压，从而有助于提高免疫力和抵抗心血管疾病。

>第二名：澳门（84.43岁）。长寿的原因某些程度上要归结为地区经济繁荣。政府会把收入的70%用于公共健康医疗事业，公民也就享受到了高水平的医疗服务。此外，澳门的旅游业非常发达，居民的生活方式非常休闲。

>第三名：日本（83.91岁）。日本人的饮食方式以新鲜蔬菜、米饭和鱼肉为主食。鱼在日本人的日常生活中占有极为重要的地位，它富含欧米伽3脂肪酸，有助于血压水平正常，降低中风及心脏病的发病率。日本人喜欢散步，并且从不吃得太饱，也促进了他们长寿。

>第四名：新加坡（83.75岁）。居民饮食以米饭和各种新鲜蔬菜为主，富含各种营养元素。新加坡素有“花园城市”之美称，政府为此制定了严格的法律，随意破坏公共环境者会被处以鞭刑；还通过立法严格限制抽烟区域，保证居民呼吸到最清新的空气。

>第五名：圣马力诺（83.07岁）。国民富有及工作环境是主因，这里的人们并不是靠体力劳动来致富。圣马力诺的主要工商业是银行业和旅游业，其国民大部分是在办公室中工作，降低了与繁重体力劳动相关的死亡发生率。 >第六名：安道尔共和国（82.50岁）。国家的国土面积很小，得天独厚的自然环境让居民乐于享受户外生活，有助于缓解压力，降低高血压等心血管疾病的发作率。此外，公民的受教育程度较高，因此失业率极低，绝大多数人能享受高质量的医疗保健服务。

>第七名：格恩西岛（82.24岁）。生活很富足，能够享受到高于平均水平的医疗保健服务，而且所摄入食品的营养成分丰富。这个小岛的政府很开明，个人所得税率极低，工作薪水又高，生活水平普遍较优越。

>第八名：香港（82.12岁）。米饭、蔬菜和豆腐是他们的主食，此外还有积极的生活方式。香港人中肥胖症患者的比例也较低，因此与肥胖相关的疾病（如糖尿病）发病率也较低。

>第九名：澳大利亚（81.90岁）。吸烟者和肥胖症人群的比例相对较低，国民的生活方式积极活跃。但也有专家认为：澳大利亚人过得太安逸舒适了，患肥胖症的比例正在稳步上升，因此会在未来的几年里降低其人均期望寿命。

>第十名：意大利（81.86岁）。地中海风格的饮食方案被认为能够降低各种疾病发作的可能性，橄榄油中的抗氧化剂和红酒（两种意大利人常见的饮食）能提高血液中高密度脂蛋白的含量，防止血液凝块。意大利人还喜欢用一些香料，如罗勒（紫苏）和大蒜来烹饪食物，盐分摄入量较少。（央视网）