中医认为，人体经络遍布全身，通过按压这些经络，就可以起到养生保健的效果。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。

>先梳理打结头发：梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，能预防梳头时因头发打结而拉断发丝。

>从发根梳至发尾：梳头时应该从发根梳至发尾，正确的梳头方法是先从头顶顺着头发生长的方向往下梳，然后俯身向下，从后颈发根部位向下梳。

>梳头力度要适中：梳头时，不能太轻，也不能过重，以中等速度、使头皮产生微热感为好。此外，如果你的头发是干性的，梳的时用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。

>注意梳头节奏：提倡由轻到重，由慢到快，起到刺激头部穴位的作用。

>梳头次数别过50次：梳头次数太多，会过分刺激头皮，如果用了品质差的梳子，更会严重损害到头皮。因此梳头次数每次别超过50次。

>别再过分梳理湿头发：很多人认为头发湿了才好梳，其实水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆弱，此时若大力梳理会让发丝和毛囊造成长远的伤害。

>时间以早晨为佳：因为早上是人的阳气升发之时。（央视网）