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七道“美容大餐”赛过护肤品
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还在为修饰容貌去买一大堆昂贵的护肤品吗？其实不必如此大费周章，吃对食物就能把你打扮得更漂亮。

>眼药水：菠菜。菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质，可以滋润眼睛，使其变得清澈、明亮、水汪汪。

>润唇膏：樱桃。樱桃含铁丰富，铁是合成人体血红蛋白的原料。常吃樱桃，能让双唇变得娇艳润泽。

>牙膏：猕猴桃。猕猴桃含有大量维生素C和钙质，能使牙齿更坚固。它含有粗纤维，有一定清洁效果，吃完猕猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。

>护发素：鸡蛋、芒果。鸡蛋中的铁含量很高，可以预防脱发，同时富含硫磺，可让发丝更柔顺。芒果中维生素含量极高，还有磷等矿物质，常吃可改善头发干枯、易断的情况。

>润肤露：香蕉、葡萄柚。香蕉富含大量钾元素，经常食用可保持皮肤的弹性，润肤养颜。葡萄柚富含维生素E，常被用作化妆品里的皮肤软化剂，可减少皱纹。

>护甲油：鸡肉。从膳食中摄入足够的水分和蛋白质，指甲就会呈现健康光泽，鸡肉就是不错的选择。

>减肥药：柠檬、甜菜。柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能，餐后喝杯柠檬汁有助排出体内油脂。甜菜根含有甜菜碱，可以促进脂肪分解，减少多余的赘肉。（央视网）