秋天来了，流感也来了。流感是病毒病，而且是瘟疫级别的烈性病毒病，感冒可忍，流感则要尽量不得。

预防流感的办法首推疫苗，由于流感病毒的多变性，流感疫苗必须年年注射，如果遇上诸如几年前猪流感流行的情况，或许还得另外注射。我起码十年以上没有得流感了，不是年年接种，但今年气候反常，建议有条件的话尽快接种。流感疫苗的研究最近有了较大的进展，未来有可能研制出长效疫苗，比如每五年接种一次。

预测流感的第二个办法是勤洗手、尽量少去人多的地方，特别是医院。在少数几个没有接种流感疫苗的年份我也没有得流感，除了流感流行不严重之外，讲究卫生、避免接触起了很大作用。

除此之外其他办法都不靠谱，比如用达菲（Tamiflu）等抗病毒药物。这种抗病毒药物没有预防效果，因为它们是根据治疗流感病毒感染而设计的。说能预防流感是药厂为了买药而散布的，迄今为止没有任何支持证据。

通过上述这两种办法，是基本上能够避免不得流感的。但因为大多数人不采取预防措施，所以很多人得流感。得了流感怎么办？

流感的症状包括疼痛、头重脚轻、不停地咳嗽、寒战、体温不断升高、肚子不舒服甚至连视力都模糊了，这样下去谁不怕？于是很多人去医院，打针、输液、开了很多种药，然后病得很安心。

其实绝大部分流感患者用不着去医院，发烧在40度以下是很常见的事情，得流感后多休息，服用非处方止疼药以缓解肌肉疼痛，别看病得连床都起不来了，5到7天后就会生龙活虎。

得了流感就去医院看急诊，不仅增加了医疗系统的压力，病人自己也非常难受，还帮助流感病毒传播。到医院后很幸运地被输液的话，要冒很大的副作用甚者死亡的风险，而且毫无用处。流感是病毒病，抗生素无效，用抗生素预防可能的继发细菌感染更是无稽之谈。大多数流感患者不会出现细菌性感染，抗生素也是治疗性药物而非预防性药物，这样会导致抗生素滥用。

那么不输抗生素、只输液成不成？输液对流感无效而且会加重身体的负担。我们每天下班后感觉累了都想找个地方好好休息一下，何况得了大病。身体此时最需要的是安静地休息，由身体自己去恢复。一有病就用药或者输液，使得身体的自我修复能力越来越失灵。为什么有些人老得病，一得病就不容易好？就是因为长期依赖药物，使得身体的自我修复能力严重丧失。你不听身体的，身体就会让你难受。

输液是药物滥用和副作用的重灾区，中药注射液更是杀人不见血的刀子，珍惜自己的人，觉得这条命还有点价值的人，要尽量避免输液。

口服抗生素也一样，不要服用，除非真有继发感染了，也要就医后再说，不要自作主张乱吃药。市面上的药物很多，由于流感年年流行，有很多号称治疗或者预防流感的中药，这些药一点效果都没有，包括缓解症状，服用之后统统有害无益。珍惜自己的身体，让板蓝根、八角茴香之类见鬼去吧。

以达菲为代表的抗病毒药物，扎那米韦、帕拉米韦等等，这些药不是作为大众化流感药物用的，而是给重症病人用的，或者给高危人群包括2岁以下64岁以上、有慢性病的、有免疫缺陷的、和印第安人用的。这些药能够减轻症状，并能将病程缩短半天到一天，但必须在病毒感染后48小时内使用，否则就无效了。

不是说所有流感病人都不去医院，如果症状严重，比如呼吸困难、痰为黄色褐色、每次深呼吸时胸刺痛、发烧40度以上、晕厥、患有心脏病、糖尿病、肺病、肾病、免疫低下者以上、耳朵剧痛等要去就医。

对于多数人来说，得流感确实很难受，就当作一次磨练吧，下礼拜又是一条好汉。