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缺少体能训练让我重新认识了日巡赛

(2008-06-15 19:09:39)
标签:

高尔夫

体能

日巡赛

张娜

杂谈

分类: 高尔夫职业

    张娜卫冕赛脖子拉伤的那天晚上,我自己在酒店的房间里发呆了很长时间,虽然在跟吴总的电话当中,他安慰我说:不要紧,既然拉伤了,我们就迅速回国治疗就可以了,为下半年的赛事做好充分准备。

    的确是的,这半年来,最大的体会就是对日巡赛认识不足,要说我作为教练真是没有为巡回赛做好充分准备。

    我作为教练对于张娜来讲,最大的不足就是对她缺乏有效、系统的体能训练。这不是一个新课题,而是一个老话题,虽然我也一直在跟张娜提体能训练的事情,但是从我自身对体能训练的认识就不够深刻,所以导致,张娜今年的伤病就比较多,先是腰伤,随后是脖子拉伤,这一切都是在体能不支的情况下造成的。运动员首先要有良好的体能才能保证有充分的技术发挥和良好的心态,这个过程是不可改变和逆转的。现在看来,巡回赛是每周3天到四天的比赛,再加上一天配对赛,一天试场,这样每周下来至少是连续5天的18洞,另外还要有一天是转场。先不说心理上的压力,纯体能上的压力对选手来讲就不吃不消。现在回想起去年下半年的赛事,特别是十月份以后的赛事,大多数球手几乎是拖着杆完成的比赛,同样看看获得冠军次数多的选手,全是体能、球技、心态全面发展的选手。想明白这一点后,要在整个球队加强体能训练,把体能训练变成球队日常的必须训练内容。王瑞、盼盼这三周连着打世界风和东方女子名人赛也都体会到了体能上的不足。

    在回来的飞机上跟张娜也进行了总结,鉴于目前的体能状态,决定由原来的每五周修整一周调整为每两周修整一周,最多不超过每三周修整一周。这样能够先减缓体能不足的负担,同时加强恢复性训练。问题发现了,找到解决问题的办法,我们的信心更足了。2008年上半年伤病和球杆的问题困扰着我们,但是我们的目标没有变,信心没有变。

    对了我还发现,教练时时刻刻了解球手的心态非常重要,球手需要有目标,需要教练给出一个清晰的目标。张娜就是一个需要有清晰目标的球手!

    今天是父亲节,祝贺所有身为父亲的高尔夫球友节日快乐!

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