加载中…【问题解答】关于划水过程和路线
(2010-11-25 21:27:55)
标签：
蝶泳自由泳高肘抱水推水划水体育 |
分类： 游泳－－象海豚一样自由 |
问题http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=245157&extra=page=1
“请问直臂有抱水吗？抱水/划水/推水应该是怎样相连的呀？
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抱水是为了抓住水，只有抓住水才能划水，也就是说抱水是划水的基础，直臂难道跳过抱水吗？ 我的回答：
一般来说，上肢在水下产生位移的过程统称为划水，如果细分，就是入水，曲腕抓水，高肘抱水，加速推水。
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问题是不抱水怎么能划到水呢？直臂不抱水直接划水推水那不是违反原理了吗？ ...
莫召奴 ： “直臂直接划水推水不是违反原理,是不经济.. 有没有可能是你把直臂跟直划混在一块了? (直臂跟直划两者不同喔!)
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出自：Fluid
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bcfdfea01009jq1.html
蝶泳曲线划水：
自由泳一手近体直划（直线I型划手路线）另一手曲线S划手路线
菲尔普斯的教练要让他自由泳两手都改为直线划手路线，即，高肘近体直划。
他不可能直臂划水，而是直线划水，这完全是两个概念。
问题：http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=245071&extra=page=1
“蝶泳和自由泳手臂区别在哪里？尤其抱水，急求解答！手臂入水后什么时候开始抱水？抱水到哪个角度才转入划水？？？说是到最大宽度，难道是手臂90度也就是大臂平行才开始划水吗？自由泳可是到150度就开始划水了，这个到底怎么说呢？明明是蝶泳抱水幅度更大线路更长嘛，怎么会说和自由泳手臂一样呢？”
我的回答：
首先自由泳划手的大S，小S，和近体直划，这三种划手路线依次变短，也就意味着发力加速推水依次提前，近体直划几乎全程在推水，身体滚动角度越来越小。
蝶泳也是一样，划手路线（长抱水还是短抱水，推水路程是否最长？）取决于打腿的频率和幅度。
下图是窄肩入水，大S划手路线，最长，推水从胸下开始，打腿幅度大，所以划手路线也长。
这个是齐肩入水，小S划手路线，推水从肩下就已经开始。
还有短距离蝶泳选手打腿频率快，幅度小，几乎划手类似于自由泳的近体直划，入水即开始推水，比如扎为其和卓科维奇。
其实初练蝶泳的人，要把更多精力放在几个主要矛盾上面，1躯干是否有波浪，腰部是否发力，发力点是否精确定位，2，两个同时是否做到，出水是否很轻松3，移臂是否很迅速
等这些主要矛盾解决了，划手路线自然根据你的自身情况迎刃而解了。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bcfdfea0100j8ic.html
钥匙孔：
第一种：入水后手臂停顿，没有正确的波浪带动的胸部下压，需靠手臂前伸等待时机向下划水。
第一种划手轨迹是错误的，由于入水打小腿的时候，手没地方放，就在前面停顿了一下，然后猛地直臂划水（从上一锄到底）。
第二种第三种是正确的，配合了正确的身体波浪和海豚腿：
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