想想:你好!

    我与丈夫结婚10年。有一段时间，他已不再把精力花在我和孩子身上，相反的，经常出去说是和朋友喝酒吃饭。偶尔在家，也总是心神不宁的。我问他是不是爱上了别的女人，他向我保证没有婚外情，虽然我相信他的话，但对他的改变却难以忍受。我现在很痛苦，我该怎么办？

                                                        小寒

 小寒:你好!

    当已经习惯的一种固定的生活模式要发生变化的时候，人们免不了要开始自我怀疑。事实上，自我怀疑是人的本性，你也不例外。

    由于你老公的变化，使你感到原有的生活方式被破坏，于是开始了自我怀疑的过程，怀疑的结果让你感到沮丧而难以自我调适。

    你老公或许是被工作上的烦恼牵绊，他不想让你知道，不想让你为他担心，可是却没有顾虑到你的感觉。现在，你不要质问他目前的想法和活动，而应直接告诉他你的孤寂感受，让他了解你对他的依赖心理，让他知道你需要他的关心，让他知道你想与他沟通的愿望。

    找些自己喜欢做的事来做,把对老公的注意力适当转移,不要总是琢磨他的一举一动,你累他也不舒服.找个机会与老公独处，拥有二人世界，暂时抛除工作生活的烦恼，或许他会说出内心的真正感受。

    你要明白，每个人在35至45岁间，都有可能出现婚姻危机，这时候需要的是，夫妻双方的相互帮助、关心、体贴、尊重与理解，才能雨过天晴地化危机为转机。

                                                             沙汀想想

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