练筋的功用

前些日子，去拜访一位老人。老人说，中国道家的锻炼方法，重在练筋。筋长一寸，寿延十年。又说，道家锻炼，练筋则力大无穷，但是表面看起来反而很瘦，没有肌肉。这种和那种练肌肉的大块头截然不一样。

随即，他示范了几种练筋的方法，上下肢各练四面筋。之间他在沙发上，双腿腾空，双手支撑，来回做了好几个高难度的动作。而他已经七十多岁了，这些动作，一般年轻人也难以做到。

又谈到前些年，在河北遵化抓到的一个飞贼，会轻功，两三米高的墙，一跃而上。老人说，这个人他知道，以前是某个人的贴身保镖，是从海南深山里请出来的。轻功不算什么，一提气就上去了。

听他这么一说，我恍然大悟，看来易筋经应该就是这个原理。