随着人们生活水平的提高，健康成为大家热议的话题。健康不仅是不得病，还要让身体保持在最佳的状态。

疾病为什么这么多？疾病不是一天形成的，而是持续的坏习惯长久的积累。

佛家讲因果，当一个人的前半生养成了什么习惯，后半生就会得什么样的疾病。

有的人习惯生气发火，结果是伤肝，易得肝癌、高血压等。其实想想，生气不能给你带来任何好处。

有的人郁闷，结果是伤脾，易得胃癌、食管癌。其实想想，我们的生活和平安定，没有什么好忧郁的。

有的人不爱活动，易得肥胖、糖尿病。想想那些瘫倒在轮椅上的病人，你就知道活动和锻炼是多么幸福。

有的人酗酒，易得心脑血管病。其实想想喝醉酒之后的痛苦和失态，害人害己真是不应该。

当儿童时期养成了健康的好习惯和良好的心理平衡能力，长大之后就会抵御社会上的诱惑，从而保持健康的身体幸福到老。

想长命百岁，不要期盼什么灵丹妙药，从今天的好习惯做起吧！