加载中…最后一个月，为什么我反对你只刷题？|高考倒计时30天的备考建议
(2020-06-14 19:01:18)每到高考前这段时间，总会出现一批兜售“押题卷”的贩子。今年也不例外。
这些所谓的“押题卷”往往宣称出自XX中学、XX名师之手，甚至煞有介事地要求家长先付款，高考前一周才能拿到。
无论是“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”的神秘感，还是对于“暗有门路、悄悄接头”心理的撩拨，都做足了功夫。当然，这种“押题卷”费用也不菲。
临近高考，家长和学生的焦虑心理可以理解。退一步讲，如果面对高考都不紧张，那未免也过于心大了些吧？但是，这种“押题卷”真的有用吗？
或许，这种“押题”对于学生来说，更多是一种心理安慰罢了。
要么押的是谁都知道会考的题，押中了也没用；要么是胡乱押了一些方向，毕竟一个不会走的钟一天也能押准两次时刻。当然，如果真的涉及到透题、泄题，这属于严重的犯罪行为，请不要在自己的人生前途上，开这种玩笑。
然而，最后这一个月，你真的需要刷这么多的题吗？
难道除了刷题，就没有别的事情可以做了吗？
显然不是。
一些远比刷题更重要的事情临到高考，很多同学担心的是，自己是否真的准备好了？在这种心态的影响下，一次两次考试成绩的波动也会让人格外揪心。不妨在这个月内，重新梳理一下这一年来自己积攒的知识、经验和教训，进行一次总结盘点。事实上，比起刷题，各个科目都有不少远比刷题更重要的事情需要去做。比如语文，古诗词鉴赏、小说和散文阅读的答题框架梳理清楚了没有？之前写过的那么多作文，是不是都弄清楚了被判二类文、一类文的原因并做好了修改？积累了那些作文素材，是不是真的能用上，都按话题分类了没有？比如数学，解析几何压轴题的几何条件转化是否进行过总结？导数压轴题的四种典型题型的解题方法和典型题目都整理过了吗？选择题、填空题的易错点和注意点，那些曾经导致自己无谓失分的题型，都归纳好了没有？比如英语，完形填空的词组和固定搭配整理好了吗？阅读理解和改错的长难句和语法都过关了吗？英语作文的写作框架和套路都练熟了没有？各种题型当中，之前想太多或是想得太简单导致出错的原因都总结下来了吗？总而言之，这些都是比单纯刷题更重要的事情。现在距离高考一个月，你找题目来刷，那么半个月后呢？找更多的题目来刷？高考前一个晚上呢？还在继续刷题吗？你要相信，所有的知识、方法都讲过了，所有的题型都练过了。差距绝对不是因为别人做过了某道题而你没做过，而在于知识和方法的掌握程度、经验和归纳总结的完备程度的不同。往年这个时候，很多学校或早或晚都会陆续开始放“温书假”。试想，如果放“温书假”是让你回去刷题的话，那干嘛放假？把学生都关在学校里，持续模拟考一直考到高考前不就好了？由学校来出卷、监考、判卷、讲评不是比学生自己找题刷更有效吗？所以，真的求求你，控制一下自己“刷题”的冲动。并不是说就不要刷题了，而是说刷题不应该占据你接下来一个月的大部分时间，甚至只应该占一小部分时间。
最后一个月，到底复习什么？不妨倒过来想一想：如果明天就要高考了，今晚你想要复习什么？如果距离高考还有一星期，你希望如何安排？如果距离高考还有半个月呢？剩一个月呢？既然时间是有限的，你或许会说，只看最重要的材料。那么，你就应该做下面这两件事情：第一，重新梳理自己的各种复习资料；第二，整理出好最后一周、最后一天、最后一小时要看的资料。或许到现在，你还积攒着非常多的试卷、练习和作业。但你要做好觉悟：绝大部分的试卷、练习和作业，根本就没有时间再看下一遍了。在复习的时候，每一份资料在你心里都应该有一次快速评估：这份资料还有没有再看一遍的价值。只有抱着“见最后一面”的心态，才能快速地把资料分门别类，筛选出最有价值的内容。有的资料是老师整理好的材料，或错题本、方法本，你希望最后一周还能看到，就留下。有的资料是很久以前的试卷或笔记，再看一遍的价值几乎等于零，就丢掉。有的资料像“鸡肋”，食之无味弃之可惜，就应该把其中有价值的部分整理到本子上，然后丢掉其余的部分。这个快速评估归类的过程，应该伴随着你的复习进程进行。每一个阶段都在思考什么才是最重要的内容，每一个阶段都要考虑下一个阶段复习什么。到最后，到高考前一晚，每个科目都应该留下非常少，但足够精炼的复习材料，甚至可能就是一张纸。这一张纸都是你这一年下来，最宝贵的知识、方法、经验和教训。每个同学的这张考前复习材料上记着的东西可能都不一样。比如数学科目，有的学生可能画上各种函数的常见图像和三角函数的各种公式，有的学生会把选择题和填空题的易错点和注意点整理成口诀，有的学生则会写下解决导数压轴题的恒成立/能成立问题的几种解题方法。这些都是高考前的那个晚上，在候考室等待去考场的时候，你最希望看到的，最想刻在脑子里的东西。难道就不需要刷题了吗？
或许有学生会说，就不需要刷题了吗？显然不是。只是不要为了刷题而刷题。很多同学对待刷题，其实是抱着这样一种心态：万一刷到原题，高考不就赚了吗？但其实，在临考这一个月刷到原题的概率是非常非常低的。即便在高考考场上遇到似曾相识的题目，出现在之前11个月的概率也远远大于最后这个月。为了刷新题而去刷题，其实大部分都做了无用功，反而会让自己陷入一种焦虑情绪：找不到新题刷，焦虑；找到了新题刷不完，焦虑；找到了新题太简单，觉得没用，焦虑；找到了新题不会做，更焦虑。刷题的目的无外乎两个：第一，保持“手感”；第二，随时抽检学习状态。因此，合理的刷题规划应该是：每周进行一次限时模拟考（如果学校本身有周考，就不需要额外再进行训练），辅以专项的限时训练。比如数学选择题填空题限时训练、英语完形填空阅读理解限时训练、老高考地区的理综选择题限时训练等等。最后一个月的模拟考也好、限时训练也罢，都只不过是你实力的“抽样调查”。“样本”的均值已经确定了，现在只是检验并排除一些导致方差的新问题。换言之，考试分数、排名其实根本不重要。考好了增强了信心固然很好，考差了暴露出问题及早考虑如何应对其实更有价值。最怕的是什么？是完全沉浸在刷题当中，只是一味地进行“抽样”，但并不能改变“样本”的均值和方差本身。而为了增强信心去大量刷简单题更没有必要，且浪费时间。因为信心来源于实力，而不是一次并不证明任何事情的“随机抽样”能给你的。因此，保持一定频率的模拟考和专项限时训练，能够帮助你保持“手感”，同时抽检学习状态，调整复习方向。但是比起刷题更重要的，还是归纳总结式的复习本身。爸妈，我高考，你们别紧张这个时候，学生或多或少都会有一些心态的波动，都是正常现象。许多过来人也都会分享他们在高考前一天晚上的紧张、焦虑、失眠或者没心没肺。相比学生，家长有时候心态反而更焦虑。换言之，心态调节不仅仅是学生要做的工作，更需要家长的配合。常常是学生总体淡定，家长的言行举措反而让学生淡定不起来。比如有些家长“鼓励”学生说：“加油，就算考砸了也没关系。”学生就纳闷了：我还没考，你怎么就在想我考砸了怎么办？也有家长会“叮嘱”学生：“不要紧张，要好好发挥。”碰巧这是一个“发挥”不太稳定的学生，听了这句话反而让他在考场上患得患失，前怕狼后怕虎。心态调节本身有一定的“玄学”因素，说到底还得通过“心理暗示”的方式解决。一方面，要关注那些能掌控的因素，把那些不能掌控的因素视为不存在。比如“运气”、“发挥”、“睡眠质量”，这都不是学生能控制的因素，越想反而越慌，况且想了也没用。要相信，真正决定成绩的，是这一年来实力的增长、知识技能的熟练、经验的累积。这些随时间沉淀下来的确定因素，都是那些玄而又玄的随机因素无法改变和撼动的。要相信自己已经千锤百炼的头脑，相信自己身经百战的身体。至于那些无法控制的因素，就当它们都不存在吧。另一方面，家长和学生也要有意识地给自己施加积极的心理暗示。前不久，很多家长在群里讨论7月初高考热不热的问题。最后我总结的时候说：过分关注这些无法掌控的因素，反而会让自己心态产生波动。面对高考，有时候要有一种盲目的自信，不断给自己积极的心理暗示。如果高考前一天开始下雨，家长可以说：“太好了，明天一定不热”。如果高考前连续一周都是大晴天，家长可以说：“天气晴好，前程万里。”还有老师在高考当天早上告诉学生：“昨晚我做了一个好梦，大家都超常发挥。”其实这都是在给学生积极的心理暗示。到高考那一天，家长送学生进考场，不妨跟他说一句：“我们一直都相信你，你努力了这么久，肯定没问题！”是的，肯定没问题！
或许有学生会说，就不需要刷题了吗？显然不是。只是不要为了刷题而刷题。很多同学对待刷题，其实是抱着这样一种心态：万一刷到原题，高考不就赚了吗？但其实，在临考这一个月刷到原题的概率是非常非常低的。即便在高考考场上遇到似曾相识的题目，出现在之前11个月的概率也远远大于最后这个月。为了刷新题而去刷题，其实大部分都做了无用功，反而会让自己陷入一种焦虑情绪：找不到新题刷，焦虑；找到了新题刷不完，焦虑；找到了新题太简单，觉得没用，焦虑；找到了新题不会做，更焦虑。刷题的目的无外乎两个：第一，保持“手感”；第二，随时抽检学习状态。因此，合理的刷题规划应该是：每周进行一次限时模拟考（如果学校本身有周考，就不需要额外再进行训练），辅以专项的限时训练。比如数学选择题填空题限时训练、英语完形填空阅读理解限时训练、老高考地区的理综选择题限时训练等等。最后一个月的模拟考也好、限时训练也罢，都只不过是你实力的“抽样调查”。“样本”的均值已经确定了，现在只是检验并排除一些导致方差的新问题。换言之，考试分数、排名其实根本不重要。考好了增强了信心固然很好，考差了暴露出问题及早考虑如何应对其实更有价值。最怕的是什么？是完全沉浸在刷题当中，只是一味地进行“抽样”，但并不能改变“样本”的均值和方差本身。而为了增强信心去大量刷简单题更没有必要，且浪费时间。因为信心来源于实力，而不是一次并不证明任何事情的“随机抽样”能给你的。因此，保持一定频率的模拟考和专项限时训练，能够帮助你保持“手感”，同时抽检学习状态，调整复习方向。但是比起刷题更重要的，还是归纳总结式的复习本身。爸妈，我高考，你们别紧张这个时候，学生或多或少都会有一些心态的波动，都是正常现象。许多过来人也都会分享他们在高考前一天晚上的紧张、焦虑、失眠或者没心没肺。相比学生，家长有时候心态反而更焦虑。换言之，心态调节不仅仅是学生要做的工作，更需要家长的配合。常常是学生总体淡定，家长的言行举措反而让学生淡定不起来。比如有些家长“鼓励”学生说：“加油，就算考砸了也没关系。”学生就纳闷了：我还没考，你怎么就在想我考砸了怎么办？也有家长会“叮嘱”学生：“不要紧张，要好好发挥。”碰巧这是一个“发挥”不太稳定的学生，听了这句话反而让他在考场上患得患失，前怕狼后怕虎。心态调节本身有一定的“玄学”因素，说到底还得通过“心理暗示”的方式解决。一方面，要关注那些能掌控的因素，把那些不能掌控的因素视为不存在。比如“运气”、“发挥”、“睡眠质量”，这都不是学生能控制的因素，越想反而越慌，况且想了也没用。要相信，真正决定成绩的，是这一年来实力的增长、知识技能的熟练、经验的累积。这些随时间沉淀下来的确定因素，都是那些玄而又玄的随机因素无法改变和撼动的。要相信自己已经千锤百炼的头脑，相信自己身经百战的身体。至于那些无法控制的因素，就当它们都不存在吧。另一方面，家长和学生也要有意识地给自己施加积极的心理暗示。前不久，很多家长在群里讨论7月初高考热不热的问题。最后我总结的时候说：过分关注这些无法掌控的因素，反而会让自己心态产生波动。面对高考，有时候要有一种盲目的自信，不断给自己积极的心理暗示。如果高考前一天开始下雨，家长可以说：“太好了，明天一定不热”。如果高考前连续一周都是大晴天，家长可以说：“天气晴好，前程万里。”还有老师在高考当天早上告诉学生：“昨晚我做了一个好梦，大家都超常发挥。”其实这都是在给学生积极的心理暗示。到高考那一天，家长送学生进考场，不妨跟他说一句：“我们一直都相信你，你努力了这么久，肯定没问题！”是的，肯定没问题！
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