万人脱光衣服同时走进海边游泳；万人脱光衣服走向街道奔跑；万人一丝不挂走进球场；万人同时脱光衣服秀足球。这些在中国人几乎不敢想的事情，如今在美国人斯潘塞.图尼克的镜头前都变成了现实。最近美国人再次把一万人的裸体摆到了球场、街道、海滩。。。。。。

在城市拥挤的公共环境中的裸体常常与艺术有关。但是大家的确不知道，其实裸体运动的好处却是很多运动方法都无法取代的。裸体健身的好处：

第一：没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。
　　
　　第二：更清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。
　　
　　第三：会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。
　　
　　第四：裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。
　　
　　第五：可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
　　
　　第六：不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。
　　
　　第七：体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。