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韦志中：大家好，我是韦志中！ 坐在我旁边的是我们网校的学员支持与服务中心的周昱主任，我们一起来给大家介绍今天的这门课程----《哀伤辅导与生命教育》。

看起来这两个话题好像是分离的。比如说，哀伤辅导主要是指经历过的不良事件对人的心理造成了一些创伤。这种创伤留下来，当事人现在的这种状态就是哀伤状态，是创伤后应激心理障碍状态，所以我们要对他进行干预，对他进行康复工作。

生命教育，好像是让一个人能够更加地爱自己，更加地理解生命的状态，提升自己的生命价值观，两者不一样。谈到爱自己的话题，我想问问周昱主任，你觉得你怎样理解“爱自己”这三个字？现在的人爱自己吗？

周昱：我觉得现在大家往往会走入一个误区，就是希望别人爱他，一直追求的也是别人能不能爱他。无论对他的爸爸妈妈也好，还是对他的亲人、朋友、最亲密的人也好，可能更多的都是在追求这个东西。其实我们往内走怎么更好地爱自己，这个部分还是欠缺的。

韦志中：但有个问题啊！就是说：“我一生下来是一个孩子，我肯定是需要他人爱我。如果没有人爱我或者是伤害了我，那我就出现心理创伤了呀！我没有获得爱，就是有了欠账”。

一个背了四、五十万账的人，你给他说：“你要坚强，你要学会发家致富，你要从小做大。”他怎么能看到希望呢?他还是想干大票，所以要找那些传销组织，看哪里能挣快钱，对不对？

你给他说慢慢干，他怎么受得了？因为他本身就是一个穷鬼，他就是被人伤害过。以前他爸爸妈妈天天打他，嫌他没有用，他本身就是一个创伤患者。你怎么看我说的这种状况？

你给他说：“你要爱自己，不要再求别人了”。他还是想：我能不能找到一个对我好的人？我找到的话，我就可以把过去的账还清了！我爸爸妈妈没疼我的地方，我找一个疼我的恋人不就补偿我了吗？

周昱：其实我觉得最难的就是这一点，就是你怎么走到去“爱自己”的这种状态？这恰恰是最难的。你看，在很多案例中，甚至一些新闻里面也会看到，有些人遇到的总是这样的人，她遇到的男友对她不太好，当她结婚后老公对她也是暴力的，都没有爱的能力。

韦志中：屋漏偏逢连阴雨！

周昱：对，这些人是最需要进行哀伤辅导的，对吗？

韦志中：其实你说的这个问题，就是如果你自己没有改变，你很难碰到一个对你好的人。比如说，你就是一个穷鬼、要饭的，你怎么碰到一个合伙人是马云呢？你只有成了马化腾这类的人，才可能与马云同一会场。

你连他开会的地方在哪儿都没去过，你怎么认识他？凡是朋友圈写着马云的都是骗人的。哪有真马云呢？我一个普普通通的心理老师，我都几千个粉丝多得加不了，所以哪里能找到马云呢！

实实在在地讲，我们的当务之急就是“两手都要抓，两手都要硬”！什么意思呢？社会已经制造出大量的心理创伤的人，缺爱、有不良体验的哀伤人群。现在我们说有很多情绪病（抑郁症就是属于情绪病），往往都是源于爱，都是源于最初的时候这个生命没有被尊重、没被善待、没被爱，所以他是一个哀伤患者。

因此，我们要做大量的工作去帮助这些人，这就是咨询和治疗、危机干预可以去做的工作。同时我们要知道：怎么样去堵住源头，不让社会再继续生产。

大家注意：不是二次伤害，是继续生产！原来她是心理受伤的人，现在她结婚了，她把孩子一天三顿打，她不又生产出一个“小哀伤”吗？所以说，心理健康教育、心理预防工作刻不容缓！

周昱：这些知识每个人都需要！

韦志中：生命教育当然每个人都需要啊！你爱不爱自己啊？很多人都说，我爱自己啊！你看我给自己买的花衣服，我给自己做好吃的，我管他谁谁谁，我要为自己活。那叫爱自己？那叫胡乱玩自己。

放纵不叫爱自己，逃避不叫爱自己，找一个人你去欺负人家，那不叫爱自己，买件花衣服穿也不叫爱自己，拼命地挣钱，挣完钱死命地挥霍也不叫爱自己。

爱自己是真正地从骨子里接纳自己、尊重自己、喜欢自己，而且是无条件的。很多人不光是给别人谈条件，如妈妈教育小孩：听不听我的话啊？听我的话我就带你去姥姥家，这是有条件的；你不好好考试，那就没有了，这也是有条件的。但是很多人给自己谈条件，你听说过这个吗？

周昱：怎么谈？

韦志中：你如果努力一下，我就给你个奖励。自己给自己谈，其实不是真正的爱自己，还是自己在欺负自己。听起来很抽象、很哲学吧？所以它相对来说难一点。

因此咱们这门课，一方面是给大家阐述，在去做哀伤辅导的时候，我们需要持有的伦理和观点，我们同样能够看到这个社会发生了什么，哀伤的人群背后的社会心理以及怎么样去做哀伤的个体干预，还有我们怎么样去做生命教育。

最重要的是，我们网校的课程是面对社会大众、普通老百姓的，很多人不是要成为专家的。学完之后，我先把我自己的生活搞好了，把自己身边的人搞好了，有方法可依了，这是咱们课程的特点。

不过到时候我可能还会增加一些课程，以我现在的想法，2017年播放这门课程的时候，也许我还会再加课。因为我觉得，以前在录制的时候没有涵盖更多。

比如：最近，假如我有机会去带一个真正的哀伤团体，然后人家愿意授权了，把这个可以录下来，我们就把它作为一个案例，再拿出来，再进行分析。

目前我对这门课程的讲授和录制的过程，只打60分，我想把它提高一点，这是真实的想法。不管怎么样，这是值得探索和学习的一门课程，希望大家喜欢！

谢谢各位！

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  总编辑：韦志中  责任编辑： 王宁

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