从心理学的角度来说，如果一个人的内心是通透的，是问心无愧的，他把他人生当中的很多事情、未完成的事件都做一个表达，就可以达到我们说的心安理得，心安理得其实是一个人心理健康最大的一个状态。

       如果我们每个人的心灵都是来去自由的，我们都在做自己喜欢的事情，我们做的事都是心安理得，问心无愧的，我们离开这个世界时我们也是值得的。

       我们今天要思考，幸福是跟自由有关的，这个自由是指让我们心理上能够轻松，不带很多负担，这些负担都是我们过去生活中不断积压的，比如我们做了很多不喜欢的事，我们听了很多不喜欢的话，我们和不喜欢的人在一起，这些都是我们的累赘。