http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/4WShTxruPmicHpxyWnuEzoWTGGicUnGqMoMqNzs8Zdm5KjRMV5PWBPw5T5oGKcg2NGghshIX1QNX15Jnxxa8nW9A/640

夫妇有顺

——运用积极心理技术创设情境改善亲密关系

韦志中¹ 余晓洁² 周治琼³

（1.秦皇岛市本会团体心理咨询研究院；2.广州大学心理技术应用研究生班；3. 广州大学心理系）

摘要：人的一生有三段重要的同行关系，第一段是和父母同行，第二段是和妻子（丈夫）同行，第三段是和孩子同行。在这三段关系中，时间最长也是亲密接触最多的，当属第二段关系。在关系与幸福的研究中，也显示夫妻关系和一个人的幸福更为紧密。从新闻媒体中看到的那些恶性事件，多为情感困扰所造成的。“夫妇有顺”积极心理技术，以传统文化中的五伦关系为原理，运用心理技术创设积极情境以改善夫妻沟通的模式，进而改善亲密关系，使夫与妻之间的关系遵循五伦，提升伴侣间的幸福力。

一、家庭中夫妻关系及常见问题

夫妻是我们人生遇到的所有人中在一起生活时间最长的两个人，在个体关系中属重要关系。而随着家庭的建立，恋爱关系结束，婚后生活开始，夫妻双方很容易在现实生活中发生摩擦，由恋人关系变为夫妻关系，需要在生活习惯上和心理上彼此适应，包容和接纳双方的价值观察、婚姻期待、性格、沟通方式等。

随着社会的发展、时代的进步和生活水平的不断提高，婚姻质量越来越被人们广泛关注，人们越来越希望获得美满幸福的婚姻。但是中西文化的碰撞、婚姻价值观多元化、不同家庭背景文化的交叉，导致夫妻间关系紧张，常因为家庭琐事、子女教育、赡养父母、经济问题等发生摩擦和纠纷，甚至矛盾不断升级，有的甚至最终导致了感情破裂、家庭解体。

二、夫妻关系问题的实质

夫妻关系乍看起来是家庭内部的问题，但是其复杂性、特殊性、解决难度，其对子女的影响、对整个家庭的影响以致对社会的影响都超乎人们的想象。但究其最基本的原因，大多数是夫妻之间缺乏交流或沟通不良所致。

在中国的传统文化中，孟子在提出的五伦关系，其中就有“夫妇有顺”，结合现代社会家庭婚姻的夫妻关系问题，其意义在于表达夫妻之间的夫与妇从角色及家庭位置，均应符合正常家庭伦理，按照自然的顺序去做好自己的角色。从这一方面上，五伦中的“夫妇有顺”是可以借鉴到现在的夫妻关系心理调适技术中的。婚姻中的夫妻，应该提高自我觉察和沟通能力，完成进入婚姻后的角色转换，进入夫妻角色，尽量把矛盾和问题通过恰当的沟通方式消灭在萌牙状态，不断总结并调整夫妻相处模式，从而获得幸福的婚姻。

三、创设积极情境对于改善夫妻亲密关系的意义

“夫妇有顺”积极心理技术，旨在创设一个夫妻之间可以相互沟通，彼此真正发自内心地了解的情景，通过替身技术、以辩论的形式多方位地呈现夫妻双方的心理状态，最终达到深入的沟通的目标。它不是一个心理咨询过程，却能让成员置身其中，自我领悟；它不是一场辩论赛，却一定会精彩绝伦，达成各种观点和思想的碰撞；它不是一堂教育课，但除主人公双方外，每一个参与其中的人都会深受教育。

真正的沟通和理解，是需要创设一个情境，并且提供给当事人一些新的思考角度和思维方式的，夫妻辩论会的优势就在于此，夫妻双方虽然不直接参与辩论，但是每一个替身所说的话都将敲在他们心上，引发他们思考，打破传统两个相处模式中的认知局限，让双方不得不反思自己。同时，也尝试站在对方的角度去想对方所想，急对方所急，真正做到换位思考，发自内心地去理解对方，接纳对方。

而每一个参与的替身，在代替当事人说话的时候，其实也都是自己的思维和想法的“投射”，即将自己的价值和理念都融入其中，刀以，在来来回回的辩论中，替身之间也在观点碰撞，每个人都能从其他人的观点中吸收经验，又不得不验证自己观点的正确和合理性。当然，也不不得不反思自己在婚姻关系中的角色定位是否准确，是否真正理解对方，真正让对方感受到自己的爱等问题。所以，“夫妇有顺”积极心理技术蕴含着丰富的心理学原理，是夫妻沟通的良好桥梁。

四、“夫妇有顺”心理技术操作指南

1、组织一些志愿者或朋友，相识或不相识都可以，以其中一对夫妻为主角，其他成员都做参与者。由一个人作为组织者，寻找一处空旷、安静的地方，开展夫妻辩论会。

2、夫妻双方陈述三分钟，可以讲自己夫妻相处的问题，可以表达感受，有双方自行决定。

3、夫妻相向而坐，搬两张椅子，一张丈夫坐，一张妻子坐，中间留出过道。其他成员做出选择，可以做妻子的替身，也可做丈夫的替身。坐到自己选择的当事人身后，模仿所选当事人的动作，然后感受当事人的心情，调整自己的心情，尽量与自己的当事人保持心情一致。

4、替身们静默感受自己当事人的心情和想法一分钟。

5、替身辩论：替身有想说的，就举手发言，代替自己的当事人说话。当事人听完之后可以纠正或补充。

6、按照此规则进行多轮辩论，直到双方达成一个真正意义上的沟通和理解。

7、给夫妻双方一分钟时间，分享各自的感受和想法。

8、以一首切合主题的歌曲结束，例如《知心爱人》等。

五、注意事项

1、如果夫妻双方不能都到场，可以现场让其中一方选择最像自己另一半的人作为代替，坐在代表丈夫（妻子）的位置上。

2、引导者要注意维护好现场秩序，替身依次发言，避免混乱。

3、辩论过程中，夫妻双方只能回应替身的发言，不能直接沟通和对话。

4、辩论过程中，替身只是陈述自己感受到的当事人想说的话，不对当事人的故事或做法做出批评、建议、指导等。

【参考文献】

[1] 张粹然.心理学与文化.四川省心理学学会，2005

[2] 杨鑫辉.现代心理技术学[M].上海：上海教育出版社，2005

[3] 韦志中.幸福干预[M].北京：清华大学出版社，2013

[4] 郭召良.夫妻关系的三种模式[J].健康与博览，2007（1）：53

[5] 于木耳.夫妻关系的八种类型[J].心理与健康，2005（12）