心理剧介绍：

    创始人是心理剧大师雅各·莫雷诺（1889—1974年），目前已经发展到13个不同的流派，主要形式有：团体心理剧、家庭心理剧、社会心理剧、个人心理剧。
   

    它是通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪、消除内心压力和自卑感，增强当事人适应环境和克服危机的能力。心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我。这是一种可以让参与者练习怎么度过人生，但不会因为犯错而被惩罚的方法。这种方法的特点是，需要心理剧导演（心理咨询师）有很深的个人能力。
   

    心理剧不是演出。每个主角的戏都是他（她）真实的事件，心理剧是做的，不是演的。做心理剧的时候不做分析，避免了分析者的主观判断。在导演的引导下，主角在做戏的过程中直接呈现、调整的就是当事人内心的感觉。他（她）展现的是内心的情结，他（她）的感觉跟随方向就是情结的指向，通过做剧情，他（她）探索到不同、新的体验，这种情结的释放或者新的经验，拓展了主角过去内化的主观心理结构，而这新的经验，是以情绪体验深度的内化到主角的心理结构中。这就是心理剧治疗能够触及非常深的心灵创伤的原因。
   

    心理剧可以揭示深藏在参与者内心的症结，在导演的协助下，通过当事人目前的性格特征，揭示出其性格产生的根源，即幼时所受伤害造成的心理问题。同时让当事人通过这个过程，真实觉察到自己身上“看不见”的，但又无时无刻不在发挥作用的负面人格特质，从而起到修复心理创伤，提升心灵品质的效果。心理剧可以帮助我们提高自我解决现实问题的能力，建立更良好的人际关系，特别是亲子、夫妻、恋爱、职场关系等。

案例介绍：
   

    美美找到我的诊所寻求帮助，她说她遇到的问题是在自己的婚姻中不快乐；在人多的地方会很不自在；当和陌生人讲话的时候会不自觉的脸红和紧张；和自己的亲生母亲关系也不好。她告诉我她结婚已经有4年时间，现有一个2岁的孩子，生活没什么意思，不知道该怎么办？
   

    经过第一次咨询我了解到的信息是：她在一个父母不和，经常吵闹的家庭中长大，小时候妈妈对自己经常打骂，后来到了社会上认识了一个男朋友，这个男朋友对自己一开始很好，她也很开心，觉得终于有人关心自己了，可相处一年之后男朋友就开始对自己不好，总是攻击她，说一些不好听的话，就这样在吵吵闹闹中度过了一段时间后分手了。但这段经历给她带来的伤痕一直影响到现在，有时候还会想起男朋友骂她的情景，为了这个不知道流了多少眼泪。她想尽量不把不好的心情带到现在的婚姻中，却做不到，现在感觉越来越严重了，到现在见到陌生人还会脸红，紧张，后来妈妈知道了这些事情，不但不安慰她，还笑话她。
   

    美美从小的成长经历已造成了心理创伤，爸爸对妈妈不好，妈妈把情绪发在她身上，一个认为没有人爱自己的孩子，心里的痛苦是可以想象的，到了社会希望得到爱的心里愿望又再次遭遇打击，以致对自己极端的不自信表现得淋漓尽致。
   

    通过第一次的交流，我知道要解决她的问题，就必须处理掉两个根源，一个是妈妈和自己的关系，一个是过去男朋友带来的阴影。我和她商议做两次针对性的心理剧，她同意了，在运用个人心理剧帮助她解决她那段经历的过程中，她把自己从来没有敢于表达的情感怨恨全部表达了出来，破口大骂之后开始明白了许多道理，自己应该为谁而活？我的生活该由谁决定？我的自卑来自哪里？为什么今天还在影响着我？什么叫做告别仪式？咨询结束后，美美告诉我她做完了这个心理剧之后并没有立即回家，而是在我诊所的楼下独自痛哭和思考了1个小时。

 
    第二次心理剧我们可以想象是处理美美和妈妈的问题。心理剧的特点不是要改善外部，而是触动自身心灵内部的感悟，对过去世界的重新认识，消除焦虑和恐惧的过程。这次我带领美美做了一个角色对话，让她和妈妈“面对面”讲述这些年来的心路旅程。
   

    最后一次见面的时候，她告诉我她已经把孩子安排好，准备开始自己新的生活，我说：“无论你怎样做都是对的，只要你自己心安理得”。她笑了，这个笑容我记得很清楚。
    “你爱你的孩子吗？如果爱你的孩子，请好好对待你的太太，因为，太太的情绪将随时影响你爱的孩子，有时候会影响一生”。

    注：以上案例为了保护当事人权益，已经经过专业处理！