“成长是需要经历痛苦的！”这是星期五亲密关系小组结束时，一位成员留下的真挚感言。是的，每个人都会经历成长的蜕变，韦志中老师曾经说过，“成长犹如蜕变，需要在安全的环境中实现！”

    人的成长有如一些动物昆虫的蜕变，而这种蜕变之前需要一段时间来积蓄能量，当我们像蚕一样爬上树梢，在寂静的夜晚开始吐丝酝酿蜕变的时候，我们需要一个温暖安全的环境，而在破茧而出的时候总是会经历痛苦的，痛苦之后迎接我们的将是蝴蝶般的美丽和自由飞翔的欢悦。

    我们正是在这样一个温暖安全的星期五小组中，不断成长，实现蜕变！

2007年2月2日晚，亲密关系成长小组正式开课了。这天晚上，让我们经历了不寻常的时光，我们将用心抒写下最真实的情感。

    原定小组活动是在7点钟开始，由于一些学员不方便的因素，使活动推迟了一定的时间，更遗憾的是中途出现了一段小插曲，有两位成员因有事中途退出了，这给小组活动带来了不顺畅，然而一切的意外都没有阻拦我们对成长的强烈渴望，反而使彼此更加真实更加坦诚地自然流露。借着这样的机会，曾经一度假装不受伤的我，在这一刻狠狠地撕下伪装坚强的“面具” 我将自己内心积累的委屈、埋怨以及在成长路上遇到问题而产生的各种负性情绪统统敞开来，在渲泄的过程中却发现有一些东西并不都是来自外界的影响，并不是都来自于他人的过错；在释放的过程中，身边的伙伴都不时地给予我理解、支持和关爱，让我感觉到温暖、有力量在支持我。韦老师的一番话也深深地烙印在我的心中，使我觉醒。

    曾经以为自己身为一个咨询师是不应该表现出软弱的，总以为自己可以很好地疏通情绪，而实际内心中不免会起波澜，然而我将它压抑了，以为消除了，回头却发现它不仅没有消退半步，反而越积累越让自己沉重。一直洋装坚强，不易受伤害，因为害怕别人对我说：“学心理的，也不过如此。”害怕别人会看到真实的自我，看到我的软弱，看到我的迷茫，所以面具一直在我脸上，却并不好受，那么炽热地灼伤我的脸。而在今天的小组中，我终于有勇气将它们释放出来，同时也在小组的关怀与温暖中真实地敞开，起初觉得痛，很痛，真的不敢再坚持下去，我想到要放弃蜕变，我依然在徘徊，但是小组成员的真诚与关怀，让我感觉到安全。又有另外一种坚强的力量通过小组成员殷切的目光和温暖的双手传递到了我的心田，还有什么需要顾忌的呢？逃避是对自己更大的伤害！就这样，在敞开中我长长地舒了一口气，原来撕下“面具”并不是我们想象中那么难，而撕下伪装的那一刻，我们又如此轻松，如获新生！

    是的，成长需要经历痛苦，如果因为惧怕痛苦而放弃蜕变那么人生将更加艰辛、心灵也更加沉重！

我接受成长带给我的一切的考验，也愿意将自己的力量和爱传递给身边的朋友。在接下来的暝想中，有一位成员潸然泪下，她感觉自己一路走来都没有得到关怀，一个人觉得孤独无助，她渴望有人给予她关心、爱和力量，在小组中，我们都纷纷伸出双手真诚给予，在拥抱中，我们再一次感觉到了在这个小组中，我们是安全的，可以敞开的，相互支持的，御下“面具”并不难，难就难在你是否有勇气敢于面对，是否有力量获取真正的坚强！

    不能否认每个人都会有孤独、伤心的时候，也不能保证我们在人际交往中总是一路畅通，在面对碰撞时，我们不该选择逃避，不要刻意拉开心与心的距离。我们都相信：在没有伪装的世界里，我们的成长之路会走得更加坚定，我们的人际关系、亲密关系也会因此而添加上一份真挚和坦诚！

                       我 们 的 真 挚 感 言 与 您 同 分 享

本次小组部分成员的感言: