你懂得怎么去爱吗？

新快报： 2006-9-22 记者：黄邵玲

心理专家认为培养白领的情感能力十分必要。

都市白领，有的正在茫茫人海中，寻觅自己心中期待的恋人；有的已经有了恋人，却不知怎样把握这段感情；也有的曾经受过伤害，希望避免伤害获得幸福；还有的正在享受着爱情，渴望医生的爱永远不变……

据记者调查了解，莞邑白领不少认为恋爱是一种自然能力，不需要培养，但是当感情匆匆从身边溜走，或是本来可以把握的幸福一去不复返时，他们开始发省；是不是我们之间缺少表白，缺少沟通？还是我们真的太被动？广州韦志中心理诊所心理专家韦志中表示，恋爱其实是一种能力，这种能力需要培养，尤其是对工作压力大，感情生活相对欠缺的白领们，他们可能更需要培养把握情感的能力。目前，恋爱能力（情感能力）的培训已十分必要。

提高恋爱能力能让人不断进步

记者：（以下简称“记”）：您对恋爱能力或情感能力的理解是怎样的？怎样正确地认识个人的情感能力？

韦志中（以下简称“韦”）：我认为，恋爱能力是男女在追求自己喜欢或者想要的人时，努力表现自己、表达自己情感的一种能力。这种能力的高低认识，主要是从三个方面来把握：一个是要了解自己的情感需求，弄清楚自己想要的情感是怎样的，不要幻想，面对现实的理想情感生活是什么样的；二是要了解自己的情感价值取向，你认为情感最可贵的是什么？是坦诚相待，还是宽容，或者也可以接受善意的说谎等等；三是了解对方的情感需求，对方的理想情感是怎么样的？你能给他（她）带来幸福和快乐吗？

曾经做了个调查，问题都市白领“你们会用多长的时间来准备自己2个小时的婚礼？”一统计，发现大多数人都打算用2-3个月的时间来准备2个小时的婚礼。于是我又问：“那你们会不会为一生的婚礼去准备2个小时的恋爱或者情感能力的学习呢？”结果很少有人回答“会”，原因是他们多认为恋爱是与生俱来的，用得着花2个小时来学习吗。可见，白领们爱自己显然不够，爱对方自己也会不够。需要给他们这样一个空间和平台来加强学习，来多爱自己一点点。白领若做到上述三点，我们就可以说他（她）是了解自己的恋爱能力（情感能力）的，他（她）的恋爱能力（情感能力）是很强的。

记：现代都市白领都喜欢由“缘分”来解释情感问题，感情出问题了就觉得是“缘分”不够，而不是从自身找问题。您认为这种行为是不是恋爱能力（情感能力）不强的表现？

韦：“缘分不够”是都市白领情场失意常挂在嘴边的理由，但这并不代表他（她）的情感能力就差，得因人因事而异。一个人情感能力的高低，我认为要从两个方面来看：一个是自我感觉，，另一个是对方感觉，如果两个人在一起都能感觉到和谐、自然，彼此都觉得很幸福，两人在一起能愉悦地展示自己、制造幸福地氛围并能及时调节和维持幸福的现状，我们就可以说这俩人的情感能力是比较强的。两性相处，有时更多的是一种迁就、宽容和体谅，完全合拍的少之又少，我们不要抱着“世上肯定有一个不需要我忍让、妥协就能合拍的人”的心态去交友，这样只会令你的感情不断出现问题，不断受伤。那时，不要以“缘分不够”为借口，因为是你自己的问题。

记：爱情也要“因材施教”吗？

韦：每个人都有他（她）的闪光之处，要因个人的生活价值观而异，但可以互相学习的。情感失败的人肯定有自己情感不足的地方，有些人对感情自以为是、拖沓；有些人不自信、沉默，这是他们需要改进的地方，当自己觉得力不从心时可以借助外界力量，向白领俱乐部、感情顾问或者心理专家求助，帮助自己突破。

喜欢没有错，就有权利表白。有些人为什么不大胆地表达自己的感情？可能各有其原因，如没有经验、性格因素等。但是这些原因我们要不要改正？要！个性本无好坏之分，但每个人应该是自己感情的主角，应该有去和人和谐相处的能力，当你这种能力不够好或者欠缺的时候，就应该去学习，学会关心、学会爱。总之，一个人的能力体现在多方面，恋爱（情感）能力只是其中的一种，这中能力直接影响到白领们的生活、工作，那么我们因该去提高它，让它适应更高的环境和人的要求，从而达到不断让自己进步的目的。