在人的一生中，难免会遇到很多挫折与坎坷，而这些生活中的烦恼与困惑，也难免会将人们的思绪拖入到一种情感世界阴霾的角落，或忧愁，或悲伤，或沮丧，以至于使自己沦落为一名现实中困难的忠实俘虏。也许在有些人看来，忧伤与困难是统一的，而快乐与困难则是对立的。但是在我看来，世间万物皆充满着变数与神奇，没有绝对的统一，也不存在永恒的对立。快乐与困难其实是可以相融的，不过，对于这种辩证的融合，它并非取决于事物的本身，而恰恰取决于事物面对者的那种洋溢着淡定与微笑的乐观心态。在面对困惑的时候，忧伤与快乐恰似一对“冤家”，又好似一对“情侣”，而唯有我们自己，才是去完美演艺和变幻这些悲喜角色最富有魅力的魔术师。

    在这里，我也有一个自我调节忧伤与快乐的小秘籍，那就是让你的心灵不妨去尝试“死一把”。对于“死一把”这种活动，在目前的韩国还是较为流行的。参与这个活动的人首先要进行一次以“生命的意义”为主题的测试，然后，留下肖像，写下遗嘱，穿上寿衣，静静的平躺在“与世隔绝”棺材里，去感受着在人们悲壮的哭泣声中对自己心灵的触动与思考。有很多体验者在事后都会从内心发出这样的感慨：躺在那个阴暗的棺材里，我真的很害怕，害怕那种黑暗的忧伤将会永远的伴随与我，害怕那种阳光的快乐将会永远的离我而去。

    中国有句老话叫“不见棺材不落泪”。人只有接触到死亡的时候，他的心态才会发生根本性的转变。当一个人真正的来到了自己人生旅途的终点时，回首望去，他才会发现，自己曾经所经历过的是非与恩怨、挫折与坎坷，则是那么的渺小和自悲；而人生旅途中的坦然与微笑、淡定与乐观则是那么的博大和快乐。这就是人的心态与“死亡”之间所萌发出的一种充满着诡异和神奇的变化，而这种变化，则恰恰能够扭转你在面对挫折与坎坷时的一种阴霾的心理，由无尽的忧伤转变为坦然的快乐。

    人生是迷茫而短暂的，请珍惜好我们生命中每一天的阳光与微笑，就像古罗马诗人贺拉斯曾经说过的那样：“每天都想象这是你最后的一天，尽情去体验与发现吧！不期而遇的明天，将会带给你更多的惊喜与欢乐。”

    当然，我的这个小秘籍——“死一把”并非要像韩国人那样“身临其境”，而更多的则是通过“韩氏死法”的“触景生情”，来收获自己心灵中的“死一把”。（文/张继伟）