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    我在一个专题片中看到，一位贫困山区的女性在失去丈夫二十年的时间里，承受着巨大的痛苦，每天辛勤地劳作，终于把三个孩子拉扯成人。

    专题片也展现了这位女性在一个记帐本上写下的几行字：“1月27日我又一次失去了我心爱的人。”“1月28日，难受，难受。”“1月29日，上山，15块”。

    从这几行字可以看出，艰难的生活只给了她一天的时间停下来承受难受（28日那天因下大雪无法上山），第二天她就又开始带着巨大的痛苦上山劳作挣钱。

    生活不给她停下来痛苦的时间。

    和这位坚强的女性相比，我们有什么理由停止下来叹息生活的艰难！

    由此我想到了日本著名精神病学家森田正马先生的（1874年――1938年）的那句名言：“忍受痛苦，为所当为”。这句名言不仅应成为一切神经质患者的生活准则，也应该成为一切生活着的人们的生活准则。

    森田疗法的病理理论认为：“神经症是在疑病素质的基础上发展起来的，这类患者的求生欲很强,也具有一定的自知力,常为自己的身体健康、精神安宁和生命安全担忧，因此常常会把一些躯体和精神方面的日常变化，如偶然发生头昏、心跳、失眠、精神不集中致使工作不利或记忆力减退等误认为是病理现象，并进而感到恐惧、紧张、焦虑，结果越是注意这些现象，感觉越敏锐,“症状”也就越加重,而“症状”的“加重”又将使其情绪更为紧张，如此一再反复，形成恶性循环。森田称这种状况为精神交互作用，并提出要以精神颉颃作用破坏其交互作用，即对患者的苦闷和烦恼不予劝慰，而是听之任之，让它自然发展，当其达到顶点后，就会不再感到烦闷。因此，他让患者对这些“症状”不加排斥,也不加以压抑,这样就可以使“症状”减轻，直至消失。”（引自《中国大百科全书．伍正谊文》）

　　如果我们把森田疗法的病理理论引入到日常生活中来，就会看到，“忍受痛苦，为所当为”，这句话强调的是面对现实、顺应自然；强调的是行动。因为只有行动，才可以让我们逐渐地减少痛苦，重新找回失去的自信，进而回归到正常的社会生活中来。

    那么，让我们行动！

    参见  http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bc0e7cf0101ba2i.html

                                来华强

                                2013.2.16.(正月初六)