自从买了车之后，这平日里就完全离不开这车了，哪怕是出门去离家最近的超市买些东西都会嫌路远，一定要开车去。于是这肚子越来越鼓，却依赖惯了这代步工具实在很难戒掉它。

上个周末，水房特地赶往位于上海浦东的滨江大道去参加了一个健康行走3公里的公益活动。虽然仅仅是步行这短短的3公里，不过一路走下来却也气喘吁吁，看来平日里实在太缺少运动。其实这一活动的宗旨很简单，就是号召大家每天都抽出一点时间来锻炼身体，帮助生活在钢筋水泥牢笼里的都市亚健康人群唤醒健康意识。只是这3公里应该走多久，走多少步呢？据统计，大多数人走3公里路需要步行45分钟左右，3600步。每天步行3公里，拉近自己和健康的距离。

假设这仅仅只是一项健身参与活动的话，这3公里完全可以在家门口走一圈，又何必特地去滨江大道呢？因为这其实更是一项公益慈善活动。每有一人加入到微改善的活动中来，活动主办方就将捐助10元钱到“雨山湖助学”中去，用于帮助大别山区和贫困地区校园体育设施的改善计划。最让人感到意外的一点是，主办方全程不提供水和奖品，将省下的这些费用用于添置更多捐助的运动箱了。

没想到这一活动还吸引到了小朋友来参加

这一活动在上海总共有6站，这六站的集合地点分别是4月21日陆家嘴地铁站1号口、4月22日在肇嘉浜路地铁站3号口、4月29日在南京西路静安寺对面车站、5月6日在海伦路地铁站3号口、5月12日世纪公园1号门、5月13日延安西路地铁站2号口，每次活动的集合时间都是下午2点。你可以根据自己感兴趣或者方便的路线参与到这一活动中。约上你的三五好友，就当是一边踏春游玩强健身体，一边为公益慈善献出自己的一份力。步行的同时也能拉住周边的路人，向他们介绍介绍微改善的活动，希望能够让更多人了解这个活动，并参与其中。

因为公益、因为慈善，吸引了很多人的参与。

有人是通过微博报名的，也有人是通过活动官方网站上报名的

这些年参加的公益慈善活动真心的不算少，但真正用心的却不算多。这次的3公里步行微改善活动确实非常的用心在做，最让人感到放心的是他们会把这些捐助的物资流向单子放在网上全程公布。真心建议那些对某某机构彻底死心的爱心人士参与到类似的活动中，而不是简简单单直接捐钱给某些机构。

为了自己的健康，更为了大别山区里的那些孩子们，行动起来吧。