七月，就业问题如约又成为社会热点。对于即将挥别享受无限自由的大学校园，面临踏入冰冷职场的菜鸟生活的毕业生而言，压力不自觉的就往身上拽。找工作的苦闷，面试的紧张，分担家庭的义务，一道道坎压的估计连孙猴子的七十二变都难以应付。正是这些躲不掉的压力感让刚刚踏入社会的菜鸟们难以适应，情绪不稳定、思维混乱、甚至失眠，不仅生活提不起精神，工作更是盲目而没有方向，如何能在高强度的工作和快节奏的生活中释放压力呢？本人收罗了全球各地最另类、极端、怪异，甚至令人费解的减压方式。请大家来评判一下，哪个方式最能使压力得到充分的缓解呢？

一、最“自残”减压法——光脚“走火”

“上刀山，下火海”这些影视剧里的场景。竟然在安徽合肥被众多白领演绎的淋漓尽致！脚下是炭火的炙烤，白领们从上面快速走过，享受这一时的刺激、快感。而很多走过来的白领们都表示他们觉得连这600度的高温火堆都可以走过来，在工作生活中就没有什么不能面对，不能战胜的了？！他们把这种减压方式成为“走火”。

二、最“娘”减压法——“伪娘”装为减压

去年快男的著姐，着实让“伪娘”热火起来。而在台湾却流行起了用这一方式来释放压力！还专门有一个场所提供“变身”服务，这里只服务男客，但绝对跟色情无关。来这的男士，不管多强壮、多高大，只要你接受，花费约人民币260元，即可在20分钟内瞬间变成青春靓丽的“美少女”呢！而来这里的男士绝无同性恋取向，只是认为短暂的女装打扮可以缓解平日繁忙工作带来的压力。 

三、最便捷轻松减压法——“嚼”压

“嚼”压，顾名思义肯定是得嚼什么玩意啦，这里人们嚼的是口香糖。科学实验进研究，结果发现咀嚼可以引起一种叫α脑波的增强，而这个α脑波的减弱正好与紧张焦虑情绪息息相关；同时，还会产生一种相关物质叫皮质醇，它的水平与压力感成正比，咀嚼时唾液皮质醇水平显著降低。就目前来讲，嚼口香糖是最便捷、轻松的了。而且，我发现最近有很多人都喜欢把口香糖DIY成各种奇形怪状，唯一一点统一的是他们都是压力感的源头，我琢磨着这要是嚼了、吐了，岂不是压力就没啦，哈哈。。。

四、最返璞减压法——牛棚冥想

静心冥想不稀奇，稀奇的是喜欢在弥漫着牛粪味道的牛棚里冥想。它发生在德荷边境的一个奶牛农场里，有一帮来自都市的白领，他们躺在牛棚的草堆上闭目冥想，通过模仿奶牛的休息方式释放一天的工作压力。这个“减压农庄”的主人专门为商务人士创造出这种“红脸蛋”减压法。尽管人们的冥想经常受到奶牛骚动、牛粪异味的干扰，但主人表示，他的农场每日顾客盈门。

不过要选用这种方法，还是要三思而行哦~

五、最有爱减压法——抱抱

“爱我你就抱抱我”，这不是女孩在向男孩撒娇，而是新近流行起来的一种超有爱的减压方式，他们称自己为“抱抱族”。它反映了年轻人渴望温暖、渴望关怀的心声。“抱抱族”来源于2001年的美国。当时有个失去了母亲的美国人，突然间，非常渴望与人拥抱重温母亲温暖的爱，希望自己能从旁人的温暖中摆脱忧伤。于是，他在纸牌上写下:FREEHUGS(免费拥抱)。一个陌生女性看着他，立刻紧紧地搂住了他。从这一天起，“FREEHUGS”，这个关于爱和分享的运动自此开始在全球蔓延。

六、最“忙碌”减压法——点滴狂人

日本却有这么一群爱上打点滴的人！这些由于生活节奏快，精神压力过大的健康人，在工作间隙频繁出现在一个叫做“点滴10”的服务场所，在这里他们可以随时补充维生素以缓解疲劳，舒缓压力感。整个过程仅用十分钟。

七、最有难度减压法——跑酷

跑酷这个帅气、刺激、惊险的街头疾走极限运动，非常具有观赏性。而且这种极限运动还能够消解职场压力。其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋点，来抵消或冲淡原有的不良情绪中心。每个人的方式各不相同，可以通过唱歌、听音乐、其他运动等等，我就经常性的在大街上嚎一嗓子，当别人用诧异的眼光看我的时候，我觉得超爽~ 每个人释放压力的方式不同，说不定你上厕所的时候放屁屁内~嘿嘿有木有！下班后把工作的事抛在一边，除了放松自己，让一切都变成浮云！

八、最暴力减压法——摔盘子

摔盘子这个只发生在平日的小失误，在东京却为此专门成立了一个俱乐部，专门欢迎大家去摔盘子。有很多商务人士和妇女经常为摔盘子而来，在做好保护措施后，他们就开始尽情的摔盘子喽，直到工作或生活中遇到的压力得到缓解为止。不过这个减压方式大家要慎行哦，因为摔的盘子可是不便宜呢~

九、最疯狂减压法——严寒裸奔

在马萨诸塞州的塔夫茨大学，大学生参加常年裸跑，在刺骨的冷风中暂时忘却考试压力；另外，在美国许多著名学府如西北大学、斯坦福及哈佛等，“原始呐喊”的活动已形成传统。每到临考的前一晚，学生们晚上集体来到户外，一起放声呐喊一分钟，把压力都发泄出来。在纽约大学，教授和教务员特别在考试期间，为彻夜备考的学生送上夜宵，有些还打扮成圣诞老人或精灵的模样，让学生倍感温馨。

十、最便宜的减压法—捏方便面捏口香糖

记得高中时候压力一大，就去大超市里捏方便面！！！那时候没钱，没有办法玩炫酷的让自己心情放松，于是就有人想出这么一个馊主意来。话说我们也捏了超市不少的方便面，真是特别罪恶啊！！！前几天看论坛看到有网友用捏口香糖的方法。捏口香糖不是在嘴里嚼一嚼去捏，那多恶心啊！而是把口香糖泡软化，然后能重新塑形，可能比较像橡皮泥吧！

压力无处不在，我们必须仰头、挺胸、正面面对它们，并及时地、适当地通过情绪调节来干掉它，为它找个出口，它就不敢再给你的精神带来伤害。有句土话说的好，没有过不去的火焰山！无论什么事情，记着放松心态，让自己沉静下来。呼呼呼~吁~在你的心上自由的飞翔，嘿嘿COME ON BABY GO放松！

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