提到美食名博胖星儿，很多人都会想到她博客中种种诱人的自制美食。相信很多人都会跟水房一样非常羡慕胖星儿的老公，从来不需要担心每天吃什么，这都由聪明漂亮的胖星儿安排地妥妥当当。

    今天水房在上海的正大广场偶遇胖星儿，原来她在卡夫的活动现场创意地用饼干、水果、果珍、咖啡等原料自制了两道色香味俱全的饼干鲜果杯和饼干巨无霸。由于之前水房与胖星儿有过几次的碰面，所以在活动结束后与胖星儿交流起了健康饮食的话题。

    胖星儿特地提到了因为早起赶时间的关系，现在年轻人中不吃早餐的人越来越多。根据调查显示，有接近1/5的年轻人没有正常吃早餐的习惯。这其实是一个非常不好的饮食习惯，因为早餐对于供给了每天第一次的能量，不吃早餐容易感到疲倦，头晕无力。较长时间不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力变差，严重的还会引起胰、胆结石。其实水房平日很少吃早饭，主要是因为来不及。有时实在觉得饿了也不过在路边摊上随便买些吃的东西，根本不会去考虑营养的搭配。这点也是被胖星儿所指责的。哪怕时间再紧张，早餐中还是应该要考虑到谷类、奶类、水果、鸡蛋等的搭配。

    这几天在上海的正大广场，卡夫正在搞一个“卡夫让生活更美味”的活动，主要是介绍一些健康的饮食习惯，挖掘每个人生活中的“美味时刻”。其实说到中国人的美食，就会想到传统的八大菜系。不过对于现代人来说，美食的概念已经悄然发生了改变。一些零食也会给现代化忙碌中的人群带来快乐，一项调查显示约有超过七成的受访者认为与他人分享零食有助于自己释放压力。在卡夫的活动中，每个人都能根据自己的喜好，在饼干、咖啡以及果珍等饮料中任意搭配，DIY出最被自己认可的快乐美味来。

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