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(2011-10-07 11:57:32)
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分类： 早教资讯★早教杂谈 |
7天你给了自己多少时间？最后一天给心放假
来源：扬子晚报网
作者：朱昕磊
“眼睛一闭一睁，Iphone5没了；眼睛一闭又一睁，乔布斯没了；眼睛一闭再一睁，国庆长假没了……”这是昨天在微博上广为流传的一个段子，有意无意之间，传递着一种失落的情绪，心理学家称它为“节日综合征”，长假的最后一天，应该是这种情绪的高发期了。
这7天，有人在走亲访友，有人在四处购物，有人在奔波旅游，还有人干脆就在蒙头大睡……无论如何度假，7天给了我们选择的自由，而当假期行将结束的时候，有那么一点点遗憾伴着焦虑，并不是什么大不了的事情。一种生活节奏的结束，伴随着另一种节奏的开始，总会有这么一个适应期。双休之后的星期一都会让人感觉不适，更何况7天长假之后的上班日呢？
关键在于如何调整，这里既有身体上的调整，更重要的是心灵上的调整。商家和媒体都喜欢在长假最后一天做一次假日盘点，作为个人，其实也可以做一次这样的盘点调整，倒不是说要去统计这7天玩了多少地方，见了多少亲友，又或是“败”了多少“家底”，而是扪心自问，这7天，我给了自己多少时间？
没错，这7天，无论是忙忙碌碌还是懒懒散散，到底有多少时间是给我们自己“平静”内心的：去平复之前营役的劳累，积蓄今后前行的力量——这才是真正的“心理按摩”，也是最好的休闲放松。
如果在之前的度假安排中，你已经有意识地完成了这样的一次“心灵理疗”，那这7天对你而言，应该是充实而愉悦的；如果你还只是刚刚从“我为假日狂”的辛苦中挣脱回来，那么就抓紧最后一天，给自己的心放个假吧。（
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