第十六章  胎儿的养育和熏陶

冯德全

    在前面的书中我们提到胎儿个个都是“冠军”，是宇宙间发展最迅速最神奇的小精灵。他们在一天等于千万年的“宫内”生活中，平均每分钟生成25个人体细胞。一出生就会看、能听、有个性、能理解母亲的爱，很快就能进行情感交流。这一切证明，孕期的胎儿有着生理和心理上的双重发育，因此，不能以为胎儿只是一块渐渐长大、毫无知觉的肉。

     因此，外界极微极小的信息刺激，都会对这个神奇发展的小精灵产生极大地影响。所以胎儿的营养保健以及胎教对促进其心理成长的重要性是毫无疑义的。它是人类塑造自身征途上的一个新平台。下面是早慧儿家长颜同乐的一篇文章《音乐胎教好》：

    我从怀孕初期开始，就实施音乐胎教，整天放音乐。重点听一两盘。反反复复听的一盘是以音乐模仿动物走路、鸣叫为特征的优美乐曲，如：“小鸡，叽叽叽”，音乐起“15 15|15 15|……”，“大象走路”，音乐起“……”;泛泛听的是各种流行的轻音乐。胎儿经过大半年的音乐熏陶，出生后对音乐产生了极大的兴趣。从出生开始至半岁前，很多时间在床上度过，每当他哭闹时，就让这盒音乐磁带在他耳边响起，顿时，他就停止哭闹，静静地听着，脸上流露出喜悦的神色。家人都说“这办法止哭真灵”。

    宝贝两岁左右，对音乐的接受能力明显增强，对电视剧《渴望》《上海一家人》等一些片子的主题歌都可以将曲子完整地唱下来，词虽把握不准，可曲调到位率有90%。由于有了音乐的早期启蒙，对宝贝的大脑皮层产生了良好的刺激，宝贝的背诵能力也因此增强，三岁左右能背诵古诗儿歌几十首。四、五岁时，对长达上千字的几个故事皆能通过听几遍磁带后绘声绘色照原文复述出来。可见，音乐胎教，对开发宝贝智力，培养宝贝热爱文章，陶冶宝贝的性格，都有很好的导向作用。

    在我印象中，宝贝周岁之前，准确地说，从降临人生以来，就不怎么爱哭，脾气很温和，这与音乐胎教不无关系，现在宝贝已五岁多了，仍对音乐很感兴趣，电视剧一般可以不看(儿童剧除外)，但一听到电视剧的插曲或主题歌，立刻就从房间出来奔进客厅，把歌曲听个彻头彻尾，并同声哼哼。

    当然，这其中我感到收获最大的是由于有了音乐胎教，使宝贝性格开朗，很愿意和各年龄层次的熟人或陌生人交往。脑子里经常问题一大堆，有许多通过与人交往得以解决。看来，音乐的辐射功能，对生命最初由胚胎形成到成长为一个身心健康的人所起的作用是不可低估的。

    像这样通过音乐胎教受益的家长很多。由于胎教的结果只能在孩子出生后一段时间才能体会到，并非在胎儿期就能觉察出来，因此很多人对此持怀疑态度。不过我们宁可信其有不可信其无，反正孕妇心理愉快，生活规律，通过音乐等艺术形式丰富精神生活，肯定大有好处，而胎儿至少是间接地受益者。

第一节胎儿的养育、护理和保健

    胎儿养育的先决条件是：不可近亲结婚，并进行婚前、孕前检查，排除不应受孕的诸因素。。在准备养育孩子时，夫妇双方必须选择体力强。心情好、精神充沛的时期受孕。
受孕以后怎样给胎儿最好的仪器营养和护理保健呢？

    （一）、孕妇应保持良好的食欲，每餐不可吃得太饱，应多吃营养丰富、易消化的食品，如瘦肉、鱼类、奶类、豆类、水果、蔬菜、海味、坚果类等，尤其是每天要换不同的水果吃。常用的饮食清单有：

1、用于妊娠反应的饮品
*抗呕吐茶：甘蔗汁泡少量生姜当茶喝；生姜、橘子皮加少量红糖煮水后当茶喝。
*开胃水果：苹果、枇杷、石榴、橄榄（汁）。
*开胃汤水：米烫、水鸭汤、大豆汤、淮山红枣汤、冬瓜红枣汤、鲈鱼汤。汤水的调味品以自己喜好和清淡适口为准。

2、用于防治下肢肿胀的饮品
孕妇下肢肿胀多见于妊娠五六个月以后。这时可经常食用冬瓜大枣骨
汤（常用猪中骨，兼有补充钙质和调味功能），煮熟后才放少许盐，
也可不放盐。

3、防治便秘和痔疮的食品
常吃香蕉，忌吃柿子、柿饼。
常吃芹菜、菠菜等粗纤维蔬菜。

4、补充微量元素的常用食品
*果仁：花生、芝麻、大豆、核桃仁、杏仁、板栗、南瓜子。
*水果：香蕉（不要空腹吃）、杏、菠萝等。
*蔬菜：菠菜、紫菜、黄花菜、海带、海藻、蘑菇。黑木耳。
*肉类：猪、牛、羊的瘦肉和肝脏，蛤蜊、海鱼、海虾等。
*蛋类：鸡蛋最好。

5、月子期间的常用食品
     *催乳三汤：小母鸡（未曾下过蛋都）汤、猪蹄黄豆汤、猪蹄木瓜汤。一般分娩后第三天开始轮换饮用，身体较弱的产妇可提前饮用。
     *补血三汤：红枣鸡汤、红枣蛋花姜糖水（一日保证三四个鸡蛋的量红枣猪排骨莲藕汤。

    （二）、孕妇及胎儿应定期去妇幼保健部门检查，围产期保护最重要，应认真接受医生的监护和指导。

    常规的保健要做到：
    *一戒----孕前一个月开始戒烟、戒酒。
    *二补----从孕前三个月开始补充含叶酸类食物。包括菠菜、生菜、芦笋、小白菜等蔬菜，麸皮面包和麦芽持谷类食品，香蕉、草莓、橙子、橘子、等水果，以及适量的畜禽肝脏。
    *三防----防感冒、防贫血、防缺微量元素。
    *四避----尽量不做X线检查；
  孕后正常的B超检查一般不超过三次，以医嘱为准；
  慎用药物，就诊时提醒医生自己有孕在身；
  免提重物。
  *五宜----多喝水；
  多喝牛奶；
  经常吃鱼；
  以食补为主；
  经常散步。
  六忌----忌滥补，重在吃好、吃全、吃香；
忌营养过剩，忌饮咖啡、可乐、浓茶；
忌过多使用化装品，怀孕后的前三个月和产前一个月内不性交；
忌近距离、长时间用电脑、微波炉等家用电器；
忌长时间站立，洗热水浴时水温不宜过热；
忌碰猫狗宠物和禽类，忌到人多、拥挤、杂乱的地方去。