那么，为何孩子在5月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候儿童体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，孩子们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
    由于孩子在5月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，家长应掌握孩子生长的最佳时机。儿科专家、营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进孩子生长发育的需要和增强抗病能力。在“奥妙的5月”家长应注意以下几点：

　　一、蛋白质

　　蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

　　父母还应适当地多给孩子吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，而且容易被孩子消化吸收。

　　另外，由于婴幼儿生长发育较快，当营养供应不足的情况下，孩子便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进婴儿健康成长的最佳滋养食品。

　　二、维生素

　　维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，这些都是孩子生长发育所必不可少的。

　　动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质。因此，父母多给孩子食用一些新鲜蔬菜是非常有必要的。

　　三、矿物质

　　钙、磷是骨骼的主要成分。为了帮助孩子长高，父母应多给孩子补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

　　另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，能促进孩子体内合成维生素D，帮组胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

　　四、睡眠

　　人在睡中长。睡眠不仅仅是为了帮助消除孩子一天嬉戏后疲劳。更重要的是，当孩子入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此，父母应培养孩子良好的睡眠习惯，以保证充足的睡眠。

　　五、体育锻炼

　　生命在于运动。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。

　　让孩子参加诸如跳绳、踢毽、跳皮筋和各种球类等能起到帮助长高和健脑的运动，能促使孩子全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。

　　六、心理健康

　　现代心理学家研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高，不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育。因此，为子女创造一个温暖、和睦、文明、安静的家庭环境是多么重要的事情。

                                           （drzbh）