站在鏡子前檢查自己的體態，

從頭部開始，看看頭正不正、左右兩邊的肩膀高度不一？

是否有點駝背？下腹部突出？

再試試是否可以閉起雙眼，提起一隻腳，單腳站立 20- 30 秒，

如果不能平衡，表示你的脊椎可能有側彎的問題，

除了看醫生，平常也要多注意生活細節，

讓自己隨時保持正確體態和姿勢喔! 点亮希望，祭奠生命