三十二式太极剑动作口诀
起势（1）左脚开步   （2）两臂前举   （3）转体摆臂

（4）弓步前指   （5）坐盘展臂   （6）弓步接剑
第一组
1. 并步点剑
2. 独立反刺 （ 1 ）撤步崩剑 （ 2 ）丁步挑剑 （ 3 ）提膝反刺
3. 仆步横扫 （ 1 ）撤步劈剑 （ 2 ）仆步扫剑
4. 向右平带 （ 1 ）收脚收剑 （ 2 ）上步送剑 （ 3 ）弓步右带
5. 向左平带 （ 1 ）收脚收剑 （ 2 ）上步送剑 （ 3 ）弓步左带
6. 独立抡劈 （ 1 ）转体抡剑 （ 2 ）上步举剑 （ 3 ）独立劈剑
7. 退步回抽 （ 1 ）退步提剑 （ 2 ）虚步抽剑
8. 独立上刺 （ 1 ）转体上步 （ 2 ）提膝上刺
第二组
9.  虚步下截 （ 1 ）转体摆剑 （ 2 ）虚步下截
10. 左弓步刺 （ 1 ）退步提剑 （ 2 ）转体撤剑 （ 3 ）收脚收剑

（ 4 ）弓步平刺
11. 转身斜带 （ 1 ）扣脚收剑 （ 2 ）提脚转体 （ 3 ）弓步右带
12. 缩身斜带 （ 1 ）收脚收剑 （ 2 ）撤步送剑 （ 3 ）丁步左带
13. 提膝捧剑 （ 1 ）虚步分剑 （ 2 ）提膝捧剑
14. 跳步平刺 （ 1 ）落脚收剑 （ 2 ）蹬腿前刺 （ 3 ）跳步压剑

（ 4 ）弓步平刺
15. 左虚步撩 （ 1 ）收脚绕剑 （ 2 ）垫步绕剑 （ 3 ）虚步左撩
16. 右弓步撩 （ 1 ）转体绕剑 （ 2 ）垫步绕剑 （ 3 ）弓步右撩
第三组
17. 转身回抽 （ 1 ）转体收剑 （ 2 ）弓步劈剑 （ 3 ）后坐抽剑

（ 4 ）虚步前指
18. 并步平刺 （ 1 ）转体移步 （ 2 ）并步平刺
19. 左弓步拦 （ 1 ）转体绕剑 （ 2 ）上步绕剑 （ 3 ）弓步拦剑
20. 右弓步拦 （ 1 ）撇脚绕剑 （ 2 ）收脚绕剑 （ 3 ）弓步拦剑
21. 左弓步拦 （ 1 ）撇脚绕剑 （ 2 ）收脚绕剑 （ 3 ）弓步拦剑
22. 进步反刺 （ 1 ）上步收剑 （ 2 ）转体后刺 （ 3 ）弓步反刺
23. 反身回劈 （ 1 ）转体收剑 （ 2 ）提脚举剑 （ 3 ）弓步劈剑
24. 虚步点剑 （ 1 ）落手收脚 （ 2 ）转体举剑 （ 3 ）虚步点剑
第四组
25. 独立平托 （ 1 ）插步绞剑 （ 2 ）提膝托剑
26. 弓步挂劈 （ 1 ）转体挂剑 （ 2 ）弓步劈剑
27. 虚步抡劈 （ 1 ）转体抡剑 （ 2 ）上步举剑 （ 3 ）虚步劈剑
28. 撤步反击 （ 1 ）提脚合剑 （ 2 ）撤步击剑
29. 进步平刺 （ 1 ）提脚横剑 （ 2 ）垫步收剑  ( 3 )  弓步平刺
30. 丁步回抽
31. 旋转平抹 （ 1 ）摆步横剑 （ 2 ）扣步抹剑  ( 3 )  虚步分剑
32. 弓步直刺  

收 势 （ 1 ）后坐接剑 （ 2 ）跟步收势