一、讲授法
    讲授法是教师通过口头语言向学生完整表述教学内容的方法。其具体方式主要有：
1．讲述。即叙述和描绘有关现象或事件。相同：只论事而不说理，不同：叙述——说明，描述——生动描绘。

2．讲解。即解释、论证、说明有关概念、规律、原理和分析解决问题。要求：（1）目的明确，富有意义；（2）实效，通俗，精练，准确，突出；（3）启发性；（4）时机。

3．讲演。即叙述、分析、论证和总结事实或原理，系统地阐明某种观点或得出某种结论，很少穿插其他活动。常见的结构有三种，即并列式结构、递进式结构和并列递进式结构。

4．讲评，即讲授过程中评价有关教材或学习的内容。

二、问答法

    是教师根据学生知识水平提出问题，学生思考、回答的方法。问题类型六种。问答法有助于加深理解，能培养发现问题、解决问题的能力，发展智力，提高体育文化素养。

三、读书指导法

    教师有计划地指导学生阅读有关教学材料的方法，分一般性指导和专门指导，前者指读书计划的指导、阅读书目的选择、时间安排等，后者指阅读技巧的指导。学会阅读是学生基本的学习能力之一，也是学生主动获取体育与健康知识的有效途径。

四、讨论法

    讨论法是教师引导学生交流观点、发表看法的方法，有主题讨论和即兴讨论之分。前者,广泛深入的交流，后者,广泛发表看法。