乐乐喜欢吃酸酸的东西，以前的最爱是苹果泥，把洗净的苹果削皮，加少许热水在榨汁机里打成泥状，就可以吃了。

　　现在她最爱吃的是蒸西红柿，做法也很简单，挑一个好点的西红柿，用开水烫洗干净，晾干水份备用。用电饭锅煮饭饭，煮到快熟时把干净的西红柿按在快熟的米里，然后就可以等待饭饭和西红柿一起熟啦！

　　

　　西红柿含有大量的行氧化营养素：维生素A、C、B胡萝卜素及茄红素及B族维生素等。对人体的益处：可预防高血压、动脉硬化、贫血、肝胆及肠胃病，另外还有清热解毒、利尿消肿、化痰止咳作用明显。

　　　研究表明，在各种天然胡萝卜素中，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种皮癌的作用。在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。

　　

　　

贴心提示

给宝宝吃西红柿，以下几点要注意：　　　   看到这个好东，我的眼睛发亮啦！

　　1、西红柿应在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合后大大减低酸度，避免宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

　　2、西红柿不要与土豆一起食用。西红柿中含有大量的酸类物质，会与土豆在胃中形成不易消化的物质，极易导致宝宝腹痛、腹泻和消化不良。

　　3、尽量选用红色的西红柿。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。市场上还有一种粉红色的西红柿，番茄红素的含量也不如红色的高。

　　4、我家乐乐现在4个月，我给她吃8分之一左右个西红柿。

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