这周的睡眠质量明显好于今年任何一周，也是我睡得最充实的一周！基本上每天都能保证在10点半以前就寝，其实对于我来说，能下这么大决心不熬夜已经是很难得的一件事情了。以往的每一天，我可能也困，但是都在强迫自己熬过这个困的结点就精神了，于是乎就演变成了每天零点前后睡觉，甚至到后半夜，每天都如此，每天都睡四五个小时的觉，时间长了，就演变成了恶性循环，白天就打不起精神，哈欠连天，跟抽了鸦片似的。以前，我也坚持过早睡，可也基本上是11点左右睡觉，而且，坚持不了两天就打回原形了。这次是我坚持最长的五天时间，希望可以继续坚持下去。现在的我，只要困了，就把电脑关掉，躺床上就睡，一觉到天亮，根本不合计别的事情，总结了一句话就是“困了就睡觉，醒了就微笑”！

但是这周，不知道是不是白天刑侦案例看得太多了，夜里做梦都会梦到一些稀奇古怪的事情；而且，也不知道2012是否真的会是世界末日，总会梦到一些灾难的场面，好像刚刚被惊醒的那个梦就是这样的，我在一个村镇里，这个村镇，家家户户离得都比较远，在空旷的空地上还有一座建筑物，就是村里的礼堂，传说中的俱乐部，供平时给村民们看电影的，那个地方地势算是比较高的！而这个村镇只有一条柏油路通向外面，柏油路的两侧都是围墙，里面住着的都是当地有钱的人！三面环山，只有一个出口！可就在大家在礼堂准备看电影的时候，忽然停电了，我出去一看，因为站得高，看见唯一的出口那边滔滔巨浪向这边袭来，我当时就吓傻了，好像电影《2012》中Nampan Plateau那样，大浪涌来的感觉，看得我惊呆了，我本能的往高处跑，可越跑越慢，最终被惊醒了，醒来之后，发现一脑瓜子汗，大口的喘气，虽然很欣慰这只是一场梦，可深入性的思考，如果灾难真的来了，我们应该怎么办呢？

一周的时间真的很快，十月份都快接近尾声了，希望现在的生活能够过得开心自在些吧，困的时候就睡觉，不要给自己任何的借口，即便是要看法证先锋，也要等第二天出完国语的再看，反正翡翠台的信号也不稳，每次看的时候都跳频，所以顺其自然吧，还是那句话，健康人生，必须自己对自己负责任！