全体立正，向右看齐，向前看。稍息，同学们好，今天老师和同学们一起学习前滚翻，要求同学们在上课时能认真听讲,积极练习,做到一蹲二撑三低头，蹬地团身像圆球，能主动在同学面前展示所学动作,对他人动作不到位能帮助纠正，同学们有没有信心做到?嗯,很好(可以加竖大拇指的动作),回答的很响亮。

下面我们一起来玩个游戏，游戏的名称叫叫数抱团，当老师喊到5就5个小朋友抱成一团，老师喊到3就3个小朋友就抱成一团，没有找到朋友的就跟老师一起做5个下蹲起，听明白了吗？全体立正，向左转，一路纵队跟老师一起跑步走，后面小朋友跑起来，注意调整前后距离，不要踩到垫子上，注意了，老师要喊数了，5，有的小朋友反应真快，这边还少一个，这边还少两个，还有几个小朋友没有找到朋友，跟老师一起做5个下蹲起，归位，下面我们继续，跑起来，4，快，快，好的，这一下我们所有的小朋友都找到了，真棒。踏步走，调整前后距离，立定。

下面我们再玩个游戏，全体面对老师，向左向右转，我们来玩一个高人矮人的游戏，看好老师，高人，两手侧上举，抬头挺胸收腹，跟老师一起做一遍，很好。矮人低头，用下巴夹住自己的衣领，同时下蹲团身抱膝，看清楚了吗？跟老师一起做一做，这个同学团身団得很紧，你们觉得他団得像个什么呀？对了，像个皮球。好，起立，下面老师喊口令了，高人，抬头挺胸，两手侧上举，做得真好，矮人，反应真快，对，团身要紧，还原，再来一下，矮人，高人，不错。

刚刚有小朋友说矮人动作団得像个什么的？对像个皮球，下面看老师学着皮球跳动，预备时低头团身，一二、一二原地抱膝团身小跳，你们会吗？下面我们按照老师的节奏练习，准备好了吧，预备，一二，一二，一二，很好，团身要紧，小朋友表现真棒。

全体起立，我们再换个游戏，月牙船摇呀摇，小朋友们看见前面四排垫子了吗？我们两人一张垫子，看谁反应快先找到垫子，我们听老师口令，预备、开始，5、4、3、2、1，大部分小朋友都找到垫子了，还有两个小朋友，这儿还有垫子，过来。下面看看老师是怎样帮助这位同学完成月牙船摇呀摇动作的，来，请按照刚才矮人动作躺在垫子上团身抱紧，像小船一样自己前后摇起来，有困难的小朋友可以让同伴帮忙，帮助的小朋友一手托他的背部，一手推他的臀部，看清楚了吗？好，两人一组开始练习。不错，你团身很紧，你注意低头了。你要注意手要抱膝，好，我们加大点幅度，看哪些小朋友能在同伴的帮助下把小船摇得竖起来，加油，加油。哦，这个小朋友真厉害，他能摇竖起来了，下面我们请这个小朋友示范一下，其他小朋友看好了，很好，小貊们给他鼓鼓掌，你刚才做的动作很漂亮，那你能说说你是怎样摇竖起来的，噢，对了，团身要紧，注意低头，当旁边小朋友推你的时候自己再用点力就能要竖起来了，下面我们就按照这位小朋友介绍的经验继续练习，看看还有哪些厉害的小朋友，恩，这边也有一个小朋友摇竖起来了，这边又多了一个，真不错。好，停止练习。

下面我们再玩个游戏，低头看天，小朋友可以尝试一下，怎样才能低头看到蓝天，开始练习，这个小朋友真厉害，他从胯下看到蓝天了，好停止练习，下面看老师是怎样从胯下看到蓝天的，一两手俯撑地垫子，两脚稍分开，屈膝下蹲，二两腿蹬伸提重心低头从胯下看天。看清楚了吗？下面两人一组开始练习，一人喊口令一人练习，不错，你注意低头，你注意蹬地了，好下面我们加大力量用力蹬地，看会出现什么情况，哦，这个小朋友真厉害，他翻过去了，好，停，同学们刚才老师要求加大力量用力蹬地后有同学翻过去了，这就是今天我们要学习的前滚翻。  

下面看好老师示范，一蹲二撑三低头，蹬地团身像圆球，看清楚了吗？这边还有几个小朋友可能没看清楚，老师再做一遍，看好老师是哪个部位先着垫的，好，这位小朋友说，哦，老师先是头后部着垫，然后肩、背、腰、臀依次着垫，当背部着垫时迅速抱小腿向前滚动成蹲立，观察真仔细。老师给你点个赞！好，请这位小朋友出列，看看老师是怎样帮助和保护的，一手扶肩一手托其背进行帮助，看清楚了吗？下面两个小朋友一组开始练习，嗯，你要注意低头了，哦，你要注意团身，你蹬地再有力量一点就好了，好，停，大部分小朋友都能在同伴的帮助下完成动作了，现在请大家独立完成试试看，这个小朋友蹬地很有力量，滚动速度很快；这个小朋友用力很均匀，滚得很直；这个小朋友团身很紧，滚得很圆滑。这个小朋友还有点困难，来，到老师这块有斜坡的垫子上练习，老师来帮助你，不错，接下来就这样做，记住了吗？这位同学，你没有注意低头，刚才矮人动作怎么做的呢，对了，下巴夹住衣领，很好，继续加油，相信自己能行的。好，停止练习，下面请这个同学到前面来展示一下，大家仔细观察，看看他都注意了些什么，谁来说说看？说得真好，他注意低头团身，滚得很圆滑，他注意用力均匀，滚成直线了，他蹬地力量大，他滚动速度很快，真棒！同学们有没有看过体操比赛，老师来教你们一些体操礼仪，预备举右手示意，做完动作后两手侧上举亮相，这个动作刚才有没有做过，对了，刚才高人动作就是这样的。下面我们从预备开始完整的练习两次，好开始练习。停止练习。

下面到老师面前来，成四路纵队整队，54321。下面我们来玩一个抬垫子的游戏，这个小朋友来协助老师做一个示范，两人抬起一块垫子快速放到前面的方框内，然后手拉手跑回来，拍一下第二个小朋友的手，以此类推，听明白了吗？下面我们尝试练习一次，预备、开始。为你们一组的同学加油，注意安全，好的。下面我们来进行比赛，我们先手拉手跑过去，把刚才抬过去的垫子抬回来放到原来的位置，然后击掌。预备，开始，加油，加油，快，快，哦，第三组第一名，后面的小朋友加油，第二、第三、第四。原地踏步走，调整呼吸，前后对齐，一二立定。想不想再比赛一次，好，这次比赛的时候呀一个要看哪一组跑得最快，还要看哪一组队伍排得整齐，准备好了吗？预备，开始。原地踏步走，调整呼吸，调整前后距离，立定。