明天就是中秋节了。大家一定要记得吃月饼哦！！！！和自己得家人、朋友一起，一边赏月一边吃月饼。

    祝所有的朋友和所有朋友的家人中秋快乐！合家团圆！

    但是，月饼也不能多吃哦，会长胖的。而且吃月饼也有很多要注意的地方，我把我看到的一些建议转贴出来。

1.清茶配月饼利健康  专家建议，月饼应与清茶齐用，“品清茶，尝月饼”是最佳搭配。因为清茶有助于消化，又解油腻。吃甜味月饼时，饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼时，饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。而汽水、可乐或果汁中含有大量的热量和糖份，如与月饼搭配食用，则无益于健康。

2.每天最多吃一个  专家建议，吃月饼不要过量，最好不要一个人独食，应该把月饼切成小块，和亲友分享，才不会摄取过量的脂肪和糖份。也不要把月饼当餐后甜点，因为一般月饼的纤维含量太少，无法取代水果。

3.品尝月饼的讲究  品尝月饼最好在午睡起来或晚饭后1小时，当作点心吃1/4个。月饼一般有甜、咸、鲜、辣四种口味。如果有甜、咸，则先咸后甜；如果有甜、咸、鲜，则先吃鲜，后咸和甜；如果有甜、咸、鲜、辣四种口味，则先吃鲜，后咸，再甜；最后吃辣味。

吃月饼时，可以选择富含维生素C的水果，保护心脑血管。

4.无糖月饼不可多吃  无糖月饼是靠甜味剂改善味道，但是因为含有淀粉，本身就是多糖。对于有潜在糖、脂肪代谢异常和动脉硬化问题的肺泡者来说，要少吃月饼。

5.这些病人不宜食  糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、十二指肠溃疡、胆石症、胃病、胰腺炎这8种病人应少吃或不吃月饼。

6.选购月饼重质量  第一、要查产品的标签及标志，还要细看生产日期、保质期等。第二、看形态、色泽、组织。第三、品滋味与口感。

7.低温、阴凉、通风可保鲜  购买月饼后要将月饼用包装盒或保鲜纸包好，存放在低温、阴凉、通风的地方。