夫妻咋调整不同的睡眠

当沉浸在爱情蜜罐里的男女双方走进婚姻的那刻起，便得开始尝试不同生活习惯的融合，不能再以自我为中心，不能再娇气横行，爱她（他）就得懂得忍让，就得宽容。

在婚后，夫妻首先要面对的就是共用一张床，而在这遇到的问题真不少。几乎每对夫妻都要花上一年半载，去适应伴侣的睡眠习惯。可是如何让这些尽快的调整的好，而不影响夫妻感情呢，这里有绝招告诉你们！

绝招之一 

他爱睡前看电视，你要百分百安静。最好的解决方法，是把电视机请出卧室。现在很多时下年轻人结婚都买两台电视机，知道为何吗，卧室里要放一台，客厅里放一台，而我的同学结婚的时候竟然买三台，人家客房还有一台呢？想的绝对周到。当夫妻需要交流一起观看的时候，就在卧室享受二人共有的爱好，假如夫妻喜欢的节目不同，或者不同的爱好，也不会吵起来，那么爱看电视的人择可以在客厅观看。

绝招之二 

他爱睡前阅读，你喜欢说说话。妻子可以要求丈夫早些上床，两人一边看书，一边聊聊有趣、正面的话题。两个人既然能走在一起肯定有着其共同的语言和话题，所以睡前座谈挺重要的，边看书边聊天也挺惬意，既能增加交流还能促进感情两全其美。

或者关上灯，轻声细语地聊会儿。只能说说当天遇到的一些趣事，但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的，都不能带进卧室，更别带上床。

绝招之三

他讨厌被吵醒，你必须定闹钟。如果夫妻中必须有个人早起，不如换个温和的闹钟铃声。我建议用手机闹铃比较好，因为你可以选择比较轻柔的音乐。

绝招之四
他鼾声如雷，你容易惊醒。最快的解决方法是买一对耳塞。需要提醒的是，打鼾是一种病，为伴侣健康着想，应该鼓励对方积极就医。

“入睡仪式”增甜蜜

　　在学习分享一张床时，夫妻会发现诸多好处。比如，共枕眠能带来至高的亲密；许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实；身体健康状况欠佳的夫妻认为，有一个“床伴”就是多了一个救生员；做噩梦时，伴侣安慰自己，还能驱散梦中的惊恐。

　　“有些夫妻坦言，分床睡是导致他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说，为了更好地发挥同床睡的益处，除了睡前的拥吻，夫妻们不妨增加一些“入睡仪式”，来表达对彼此的爱。

　　说句好听的。一方要睡时，应该说一句简短的话，倾诉自己的爱，哪怕只是一句“好梦，宝贝”，都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。

一定要快些习惯你生活中要终生陪伴你的人，慢慢的等你习惯了，你就会发现你离不开他（她），他（她）也就成为了你生命中最重要的人之一了，爱情是从相知开始，那么婚姻要从习惯与她（他）同床开始。

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