产后瘦身之独家秘笈

     想象着怀孕时候的臃肿，大家都难以想象，产后的我恢复的那么快，简直是奇迹，说来主要是以下几个方面原因。

      顺产的成功诱惑

    为了能够顺产成功，孕期就了解到怀孕期间不能超过12.5KG，我一直注意着体重的增长，制订了一套标准的饮食计划，保证营养均衡的同时，绝不允许自己吸收多余的营养和脂肪，真个孕期下来我体重紧紧增加了27斤，就在我出院当天量体重就已经恢复到100斤了。

    虽然我经历了37个小时才顺产成功，可是顺产的经历也让我体型自然恢复较快的一个重要原因。

    母乳喂养瘦身秘籍

    很庆幸，宝宝的母乳特别充足，除了生产那天医院给配制的下奶中药外，我没有吃任何下奶的药（且医院配制的三瓶下奶药，我送给临床两瓶）坚持母乳喂养，成就了我体态快速恢复。

    由于宝宝的不断吸允，加快了子宫的收缩，身体复原特别快。当产后42天产检的时候，我又可以穿腰围仅为一尺九的裤子了。

    想想从孕期的三尺二到月子后的一尺九，母乳喂养帮了大忙了。

     月子里饮食的清淡

    孕期就了解到，月子里如同孕期，只要营养均衡就好，营养过剩只会导致肥胖，所以自己也万分小心，不能让自己陷入减肥的漩涡里。

    另外月子里母乳充足的让人有些受不了，更不敢吃过多油腻的东西，简直说不太敢吃那么多营养的东西了。

    宝宝在月子里增加4斤，而我的体重却减轻了2斤。

   其实我这个人有些懒，如果勤劳的亲，可以增加运动锻炼一项更可以达到减肥的效果了。

    独自带宝宝减肥法

  其实这个并不算什么方法了，由于双方老人都在外地，我从出月子开始就独自承担起照顾宝宝的重任，也曾经因为不会包戒子如小女孩样哭泣过，不过还是挺过来了，因为宝宝带给自己的幸福远远大于遇到的困难。

    从宝宝出生48天开始，母亲就回老家了，白天我自己带孩子，老公也就是下班回来的时候陪宝宝玩一会。睡觉后也得是自己精心照顾宝宝，我的宝宝除了外出从来没有在自己家里用过纸尿裤，哪怕是夜间也都是我自己来处理。无论是睡得多香，只要是听见宝宝一点点声音马上就起来。

    还好，我的宝贝很省心，就好像她特别关心妈妈一样，从两个月起，她几乎睡整宿觉了，夜间偶尔饿了，由于是母乳喂养也不用起夜折腾。尽管宝宝我很省心，但是在宝宝两岁内，我仍没有睡的很踏实，也许是这个原因，我好像真的想胖也胖不起来。变相减肥了......可是我自己并不觉得累.......

    在宝宝十四个月的时候，我已经恢复到了产前的94斤，老公怕我继续再瘦下去，连忙叫停宝宝的母乳喂养。

    我的减肥路到此结束了。