缺氧与醉氧                                       2009.05.22.

缺氧与醉氧是刚上高原和刚下平川的普遍反映。之所以把这个题目摆在前面，是出于自身的体验做个简单的总结，也可以警示后来者尽量地注意和保护自身健康的一点提示。

火车经过2829米的格尔木，车厢里开始送氧，说明人体的新陈代谢需要在空气稀薄的地方应该得到氧气的补充。其实，按常规来说，海拔3800米以下是内地人所能接受并不会产生后遗症的范围之内。为什么提前供氧，因为火车已经换上三个车头，转眼间便爬上海拔4800米的昆仑山，海拔5076米的唐古拉山，这些有站不停的地方，是我们在睡梦中不知不觉度过了第一道难关。

因人体各异，像沈琳、丫丫从始至终似乎并没有感到什么高原缺氧的困难，始终谈笑风生。尤其是丫丫，沿途为大家照了5000余张相片，还不包括录像机拍摄所占用的时间，足以显示青藏高原对于她们来说如履平地。什么原因？请问专家吧。

我是在下午4点前，火车停靠那曲车站前，有点头晕的感觉，服下“高原康”后马上躺下，做深呼吸，症状便减轻许多。但是内地所带来的打火机已经打不出火苗，幸亏有所准备，用木质火柴点火，需要打着后，等一会儿，火苗才开始燃烧，说明空气里的氧气大为减少。后来，到了拉萨，我才明白，拉萨所卖的打火机添加了特殊燃料，火苗一窜老高，才容易起火，但是吸起烟来，很费劲，还抽不出什么味道，这是后话。

那曲，停车6分钟，我们数人下车摄影，车外寒冷低温，车站工作人员说“昨夜沙尘暴刮了一整天，刚刚停止，所以产生低温”难怪后来我们在可可西里只看见很少很远的藏羚羊，大部分不知跑到什么地方躲避风雪去了。

下午7点，车到拉萨，我们在当地导游的引领下，走了好长好长的路，才走到大巴跟前，感觉呼吸还可以，没什么困难，沿途不断告诫自己和他人，少说话，慢走路。

大巴载我们来到下榻的“香溢大酒店”，分房，入住。我感觉还行，便和老丁上街去买“高原康”，来过西藏的朋友反复强调，头几天一定要吃这种药，预防高原反应。

上街往返200米，回来时已经有脚踩棉花，走不太稳的感觉。我想，这就是令人恐惧的高原反应吧，便立即回屋，服药，脸不洗，脚不洗，倒头睡去。我没有服用安眠药，是因为自信我的睡眠一直很好，以至老丁几点关电视，几点关灯睡下，全然不知。

第二天早起，感觉好多了，下楼用餐。早睡早起一直是我多年的习惯。

自此，往后8天里，再没有脚踩棉花的感觉。说明基本上适应了高原反映，也就是说，头一天，头一觉是关键之所在。据说，人体血液中的含氧量6小时唯一次循环，只要没有什么主要疾病，一般情况下都会迅速适应高海拔缺氧的现象。

后来，在攀登110米的布达拉宫台阶，在翻越5013米的米拉雪山，在海拔5203米的冈巴拉山口，远眺世界上最高的雷达站时，只要不小心走快几步，都会有气喘嘘嘘的感觉，但是我已经有了克服它的经验和办法，只要站稳，大口喘几口气，或老老实实坐在车里，一会儿便会恢复过来。

乘飞机返京，一路畅通，呼吸畅通。到家，痛快淋漓灌进二瓶啤酒，一解10天不敢喝酒的禁区，然后痛痛快快洗个澡，倒头睡去。

次日，如常爬山，感觉脚下轻松无比，平日坡陡之地多少要出点汗，这回不带喘气一口气爬上山顶，和山友猛侃大山，吹嘘西藏之行的所见所闻，嗓音洪亮，山友问我为何这样底气十足，我说“这叫富氧运动产生的结果，想体验吗？就去趟西藏”。我想，所谓的醉氧睡不醒在我身上是不存在的，因为还有不少家务劳动等待我去做，没时间睡懒觉。

昨天，王明来家，说“谁难受谁知道。”这话直白，不无道理。我深知，为了这趟旅行，我们付出了什么样的代价。

但是，我们引以自豪的是：世界上最高城市留下了我们的足迹，还喝到了原汁原味的酥油茶；我们闻见了呛人的桑烟，看见了永不停摆的转经筒，长磕长跪的虔诚的朝圣者。那纯净的天空，那流动的风景，那极度荒凉的秃山，那深深的峡谷，那异常丰富的绿色植被及充沛的水力资源，都统一在一块人类绝少涉足而保存完美的原始状态。

我们追求文明，却走进愚昧；我们走出尘埃，却看不见神灵；我们从雾气缭绕之上看见了高耸入云的雪山冰峰；我们从现实与梦想之中感到温暖，在缺氧与醉氧之间感到快乐。

神奇的布达拉宫，放射状的丝云射向蓝天，难道只是巧合。

仙境一般的巴松错。

大昭寺前呛人的桑烟。