厦门的夏天真正的到来了，每天都34度左右，相当炎热。但周末孩子在家总是呆不住，想到外面去逛。最近豆豆没啥胃口，看他没点精神，想让他呆在家里休息。可是他坚持要求我带他去公园玩。

外出前想让豆豆先喝一碗冰百合绿豆粥。可是他说暂时不想喝。还是豆豆点子好跟我建议说：妈妈，要不你把它装在保温杯里吧，到了公园看到这么多花花草草我就会想喝粥了。

下面先来介绍一下这粥是怎么熬成的：

百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。

荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，有润胃凉血降火的功效。

三鲜茶：鲜藿香15克，鲜佩兰15克，鲜薄荷20克。将三味原料切碎，放入茶壶中，用沸水冲泡代茶饮。

扁豆荷叶粥：扁豆(去荚)15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量。将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥。待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用。

在公园逛了一圈，豆豆出了一身汗，胃口真的大开了，主动跟我要百合绿豆粥喝。喝完还美美的跟我说：妈妈，以后有了这个保温杯再热的天我也不怕了。只要里面装上冰的水，一热我们就喝一口，这样把夏天都赶跑了。

看来这保温杯的功劳还真不小呢？好吧，以后它就是我们的好伙伴啦，去哪都带上它吧！