加载中…寒冷的冬天，该不该带宝宝外出？
(2008-12-15 12:20:13)
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分类： 育儿交流 |
寒冷的冬天，该不该带宝宝外出？
文/莫尼卡
寒冷的冬天来临了，家长们到底该不该带宝宝到户外运动呢？意见不一。有的家长认为不适合外出;有的家长则认为应该多带宝宝到外面去晒晒太阳、多运动及呼吸一下户外的新鲜空气。可到底谁对谁错呢？
其实，家长们都考虑到了孩子的身体，家长认为不适合外出活动主要是担心宝宝着凉引发感冒或其它疾病。反之，家长认为应该多带宝宝外面去晒晒太阳呼吸一下户外的新鲜空气也是对的，因为家长考虑到了健身运动能增强宝宝的体质。
我个人是支持后者。因为，冬天气候干燥，到户外接受日光、空气和风的刺激，能使宝宝皮肤和呼吸道粘膜得到锻炼，提高对环境冷热变化的适应能力和抵抗力，增强体质，提高机体免疫力。并且让宝宝思维敏锐、精神饱满、睡眠质量好。而且太阳光的紫外线能杀死细菌和病毒，帮助在皮肤内形成维生素D，有利于促进钙、磷的吸收、代谢及骨化作用，保证婴幼儿骨骼及牙齿的正常生长。有效地预防婴幼儿佝偻病、软骨病的发生。
冬季带宝宝外出有很多好处，但是有一点要提醒家长们，一定要把握好外出的时间。这里就举例说说我带小豆豆外出的时间安排：每逢周末（天气晴朗）-注意：要按照天气情况来安排是否要带宝宝外出。我都会带小豆豆到小区广场玩（踢足球、玩单杠、走平衡木、玩遥控车、滑板车等等）。时间：上午9：00-10：30
---注意：冬天不宜太早带宝宝外出，因为太早外面还有雾或露水。9：00后一般太阳开始慢慢升起来了，雾或露水就会消失。10：30后带宝宝回家---记得要用温开水给宝宝擦洗身子、手及脸部。摸一下宝宝里面的秋衣有没有湿，湿了要给宝宝更换。更换衣服的时候要用被子裹着宝宝小心着凉。（回家煮饭菜、吃午饭、午休）。下午3：00-4：30
（一般是踢足球或玩单杠）。特别提醒外出运动必备的物品：一瓶水及二条毛巾（天气冷，衣服湿了不宜现场给宝宝更换衣服，可以改用毛巾给宝宝垫背湿了直接更换）。
当然，带宝宝外出活动也要按个人的情况来安排。比如你上午有空下午没空那么你只能上午带宝宝外出活动了。再如:家长或宝宝身体不适等等情况也可能不会考虑外出.说到运动的话题，有些家长要问了：“我家宝宝才几个月，还要家长抱呢怎么可能抱到外面去运动呀”低年龄的宝宝如果不方便常常外出，可以在阳台上活动一下。还有在北方严寒的季节，也不要勉强外出了，让宝宝在家里运动，也有益健康。
上面说了那么多鼓励家长带宝宝户外活动的话题，下面就来提醒家长们带宝宝户外活动该注意哪些方面：
1）冬天外出，保暖是最重要的。服装要选择容易穿脱的款式，如披风、背心等。这样如果在室内外频繁出入，就可以快速方便地增添衣服了。风大的时候，最好给宝宝戴上帽子、手套，不要让皮肤暴露在寒冷的空气中。
2）宝宝运动的时候：如“跑步、踢足球、玩滑板车、跳崩崩床等运动量较大的活动一定要注意适量的给宝宝减少衣服。如果没有运动量的就不能减衣服了.如：“玩遥控车、走平衡木、散步等等”。
3）外出要带：一壶水、一条毛巾、一件毛衣。根据天气情况适量的给宝宝增减衣服，及补充水份。
4）要控制宝宝活动的时间。当宝宝对某项运动感兴趣的时候，他会一直兴奋的玩下去。此时家长一定要控制宝宝的情绪及运动的时间。可以适当延迟时间但不可以让宝宝玩到累。（因为，白天宝宝玩的过于兴奋，晚上会影响他的睡眠--睡的不沉或讲梦话等等。）
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