《宝宝爱上你的食谱》
作者： 莫尼卡--小豆豆妈咪
从宝宝出生到成长过程中，爸爸妈妈们一路的培养肯定得花费不少的心思。让父母最头痛的莫过于宝宝的厌食问题。如不喜欢吃饭、鱼虾、青菜等。这里就让大伙跟分享我让宝宝喜欢上饭菜的心得，同时也希望能与更多的父母交流经验。
我家宝宝二周三了，平时非常好动而且很调皮。在喂食方面曾经让我非常头痛。每次吃饭时他要么座在推车上并推着他到隔壁学校来回的转悠，要么跟在他后面四处逗留。经常转了一个小时一碗饭还没吃完，热的也吃成冷的。可头痛也没有用呀为了孩子咱得想办法来解决。于是我冷静下来想了想问题的所在。1）我们夫妻都是双薪家庭，平时忙于工作，宝宝的三餐时间不定时2）有时早餐为了省事干脆买面包或包子草草了事。3）没有定时给宝宝喂食，我宝宝有午休习惯，过了午饭时间宝宝还没来得及吃午餐就睡觉了。4）给宝重复做同样的食谱没有什么特色让宝宝感到厌倦。5）宝宝吃饭时老喜欢出去转，把注意力都分散到别的事物上。
为保证宝宝的吃饭时间，现由爷爷奶奶专门来细心照顾。我们也乘休息时间多陪宝宝。再也不能因为自已的事业而忽略了宝宝的饮食。然而为保证宝宝的营养饮食。一定要多注意营养搭配多样化。决不能把宝宝三餐饮食随便了事。当然在食谱方面每个宝宝都有自已的喜好。如果宝宝有挑食的行为，父母也不要施加过多的压力。
宝宝从小就是“美食家”。父母在给宝宝做的食物不但要做到色香味齐全而且还要有营养价值。在搭配主辅食方面一定要多样化刺激宝宝的食欲。当然你烹饪的食物一定要适合宝宝的年龄段。我家宝宝从小就不喜欢吃青菜、鱼、瘦肉等。所以我只有想尽办法来做好这道美味食品让宝宝喜欢。例如：先将鱼煮汤把汤单独喂，再把分离好的鱼肉及青菜加面线煮。或者都把猪肉加青菜做成饺子等等。让宝宝从视觉上就喜欢上你做的美食。
喂食时尽量给宝宝留个愉快的饮食环境。比如留在家里或让宝宝座在椅子上喂。最好不要让宝宝吃饭时走来走去或边吃边玩边看电视等等。宝宝进食的时候要多鼓励多刺激他以至吸引宝宝的注意力。比如有一次大姑儿子到我家玩刚好碰上给宝宝喂食。当宝宝不吃饭的时候，我就会故意说：“唉哟这哥哥说宝宝的饭菜很香哥哥也想吃一口，宝宝你不吃饭干脆把这饭给哥哥吃算啦！”此时他马上叫起来说不要不要。赶紧把嘴里的饭吞了，眼睛还一直盯着你端的饭碗看会不会给哥哥吃掉。小宝宝对自已的食物一般都很自私的哦！如果宝宝可以与同龄宝宝一起喂食，也是不错的哦！这样我们可以将二个宝宝的优点进行比较。假你家宝宝原来不吃青菜，而他看见另一个宝宝吃青菜却吃的津津有味，那么他肯定也会有尝试的欲望哦！
给宝宝喂食时我们可以给宝宝讲解食谱的营养知识。让宝宝从小就了解你的食谱。千万不要觉得你家宝宝还小听不懂。其实你平时的一举一动就是宝宝最好的启蒙老师。如果你能把食谱编成一个有趣的故事，还可以让宝宝增加食欲。
注意：宝宝非正餐时间我们应该尽量避免给宝宝吃零食、可乐、糖果等。特别是糖果如果宝宝吃多了除了影响食欲还会蛀牙。
最后希望我的心得可以给你启发。愿所有的宝宝都可以喜欢上你的食谱，所有的宝宝都能健康快乐成长。
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