早餐经常做米糊，一方面是做起来简单，另一方面吃起也非常营养，最重要的搭配随意，家里有什么可以随意放什么，不用考虑太多食材，只要敢尝试就会品尝到不同滋味的美食。
红枣补血，适合女士多吃，平时忙于工作和孩子，没得时间吃，家里买的红枣就煮粥或做米糊时加点慢慢消灭掉，麦片属于粗粮，多食粗粮更加有益于身体健康，适合多食的食物，在米糊中加点麦片，味道更浓稠。
准备食材：
红枣5个、大米1杯、麦片半杯、黑米1/3杯
制作方法：
1、准备好所需的食材

2、红枣清洗干净后去核放豆浆机桶中、黑米和大米用清水洗过后放豆浆机桶中，加入最低水位水

3、豆浆机接通电源，按启动键，选择营养米糊功能，15分钟左右，营养米糊制作完毕