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全麦南瓜粗粮早餐包

(2015-03-15 23:08:34)
标签:

美食

面包

粗粮

南瓜

全麦

分类: 美食--烘焙糕点

全麦南瓜粗粮早餐包

 

前几天做南瓜戚风蛋糕,准备了些南瓜泥,蛋糕做完还剩下一些,丢掉想着又浪费,趁蛋糕烘烤的过程中,拿出其他食材尝试做了一款加了全麦粉的是餐包,此款早餐包准糖的比例很少,吃起来口感比较粗糙,小朋友不太容易接受,从健康的角度考虑还是值得试试

材料准备:
南瓜泥200g、橄榄油20g、白砂糖30g、牛奶45g、全麦面粉100g、盐3g、高筋面粉265g、鸡蛋1个、酵母6g
 
制作过程:
1、 将所有材料放进面包机桶中(按先湿后干的顺序,酵母最后放)
2、 启动面包机的和面程序,把面团揉至光滑,继续启动和面程序,揉至扩展阶段;

全麦南瓜粗粮早餐包


3、 揉好的面团发酵至2~3倍大小

全麦南瓜粗粮早餐包

 

4、将发酵好的面团放案板上排气,待面团排气完成后,平均分为9等份静置10分钟左右

全麦南瓜粗粮早餐包


5、将静置好的面团滚圆,常温下发酵至2倍大小

全麦南瓜粗粮早餐包


6、 等发酵完成后在表面刷上蛋液,烤箱预热170度,上下火中上层烤15分钟即可。

全麦南瓜粗粮早餐包


小贴士:
1、南瓜含有水份,牛奶的量可以根据面团的干湿程度灵活调整

2、烤箱的温度和时间根据自家烤箱调节

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