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秋冬季宜多吃的家常菜:清炒莲藕

(2014-10-15 22:42:21)
标签:

美食

莲藕

清炒

家常菜

分类: 家常美食菜

秋冬季宜多吃的家常菜:清炒莲藕

 

 

       家乡盛产莲藕,当地的莲藕也非常有名,所以从小就喜欢吃,一般以炒和炖汤为主,其他做法为辅,最有名的就酸辣藕丁和莲藕排骨汤。

      酸辣藕丁超级下饭,也深受我和老公的喜爱,因为小朋友不吃辣椒,辣椒也慢慢从餐桌上消失,莲藕排骨汤倒是喜欢,可是这边的藕炖不出老家藕的那种粉面口感,偶儿做几次莲藕吃起来不是那个味道,所以平时很少用来炖汤,莲藕买回家后大部分都是炒着吃,今天就是炒出来的莲藕。

 

准备材料:

小莲藕5节、红椒1个、香醋1勺、油2勺、盐4g左右秋冬季宜多吃的家常菜:清炒莲藕

制作方法:

1、莲藕去掉外表皮清洗干净,随意切滚刀长条块、红椒斜刀切备

秋冬季宜多吃的家常菜:清炒莲藕

 

2、锅中烧热后,加入准备好的油,倒入莲藕,大火快速翻炒

秋冬季宜多吃的家常菜:清炒莲藕

 

3、待莲藕炒至稍稍变色时,加倒醋翻炒几下后,加入红椒和盐

秋冬季宜多吃的家常菜:清炒莲藕

 

4、加入盐后,再快速翻炒30秒左右即出锅。

秋冬季宜多吃的家常菜:清炒莲藕

小贴士:

1、大火快速翻炒出来的莲藕吃起来比较清脆

2、香醋可以换成白醋,炒出来的颜色更漂亮

3、喜欢吃辣的,在炒藕之前,可以加几个干红辣椒炒出香味再下藕炒

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