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冬天餐桌上必不可缺少的时令蔬菜：清炒黄心菜
(2013-11-11 22:34:49)
标签：
美食蔬菜青菜 |
分类： 家常美食菜 |
记得小时候一进入冬天，每天家里都是萝卜、白菜。除了萝卜，就是白菜，一大家子有时做一个菜，有时做二个菜，都离不开萝卜和白菜。天天吃、顿顿吃依然喜欢。现在吃的东西多了，花样也多了，倒是这些普通的菜吃得少了，每次去菜场都不知买些什么。为了丰富餐桌上的饭菜，也为了家人的健康，尽量挑选一些季节性的时令蔬菜，少买过季的蔬菜回家。白菜就是冬天最好的青菜，立冬后，家里话说就是打过霜的菜，吃起来更美味。这话一点都不假，现在买的这个菜，跟前段时间买的，拿回家炒出来的味道完完全全不是一个味，就连俺家小朋友最近都超级喜欢吃这个青菜，之前是吃几口就不怎么爱吃，现在是大口大口地吃
准备材料：黄心菜4颗、油和盐适量
制作方法：
1、黄心菜先用清水洗干净，分成一片片。然后用手将大片的黄心菜根部分掰成多片
2、锅中加入适量油，大火烧至7成热左右，倒入准备好的黄心菜
3、快速翻炒，待炒至变色，加入适量盐，拌匀即可出锅
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