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乌鸡莲藕滋补养身 |
分类: 家常美食菜 |
。乌鸡汤好像从生完孩子后,这么多年就没再喝过。之前偶儿也会买买,问题是做出来的汤全家都不喜欢,最后只能放弃做的念头。这次老公炖出来的汤,不光我喜欢喝,他们父子俩同样喜欢,哈哈,看来以后要多给他机会露露厨艺。
准备材料:
乌鸡半只、莲藕1节、红枣3个、枸杞10几颗、姜3~4片、蒜3个、盐3克
制作方法:
1、乌鸡清洗干净后,剁成块备用
2、莲藕去皮,清洗干净,切成滚刀块。
3、锅中放少许油,烧热后,倒入乌鸡块,小火慢慢翻炒
4、待乌鸡炒至金黄色后,放入高压锅,然后分别将莲藕、姜、蒜、枸杞放入其中,再加入开水,水量以沫过莲藕为准
5、盖上高压锅盖,中火压15分钟左右关火。待高压锅中气压快放完成,打开锅盖,放入红枣,小火炖5分钟左右即可。