最近豆小朋友的食欲是特别好，每天从幼儿园刚接到就吵着饿，回到家就到处找东西吃。

   这种情况不知是幼儿园伙食不好，还是因为春天孩子长个的原因能吃。

   是什么原因豆妈也不想去做深究，没有什么意义。

   好几次豆妈就问豆豆，你不是刚在幼儿园吃过吗？怎么这么快就饿了，豆的回答不是说没吃，就是说老师没给他吃，要不就说份量太少，豆妈告诉他感觉太少应该跟老师讲，我们每个月往幼儿园是交了生活费的，老师应该让你们吃饱才对，说过几次依然这样，豆妈问老师，老师的答复是豆豆吃饭挺不错，每顿也吃不少。

    幼儿园也说吃了，自己又说没吃饱，豆妈就该再花心思给做点。

    春天是感冒各种病毒的高发季节，所以孩子的健康显得比什么都重要。男孩子火力大，在饮食上稍不注意，容易造成积食上火，再遇上着凉马上就感冒咳嗽。 为了避免这些情况发生，豆妈在饮食上就多以清淡品种多样化为主。所以这段时间回家后，基本上少做米饭，大部分时间以粥为主，粥的营养价值也高，配合上合种食材是既营养又美味，而且还能引起孩子的食欲兴趣。于是就以大米或小米为主材料，配合些辅助材材做各样各样的粥，全家老少皆宜。辅助材料用得比较多的有：枸杞、葡萄干、大枣、玉米、百合、薏米、南瓜、红薯、青菜、猪肉、绿豆等

    这不上周嚷着要吃红薯，于是豆妈就给做了几次红薯小米粥和红薯大米粥，每次吃完还嚷着让豆妈下次再做。

红薯红枣枸杞大米粥材料和做法：

材料：

大米1把（2人的量）、红薯1个（小个的）、枸杞50颗左右、葡萄干30颗左右（豆豆喜欢吃）、大枣3个

做法：

1、大米洗净放适量水到电饭锅

2、接通电源煮（如果有煮粥那档就调至相应档，没有就不要盖电饭锅盖，防止煮开后水溢出）

3、粥在煮的过程中准备红薯，去皮洗净切块，块大小随意（不要太小，煮太乱就没味道）

4、煮开锅后，加入切好的红薯

5、煮大约15~20分钟左右（米和红薯差不多熟）再加入洗干净的枸杞、葡萄干、大枣，继续煮3~5分钟即可出锅

注：枸杞、葡萄干、大枣煮的时间过久，营养会流失，口感味道也不好。

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