马上快过春节快假，大家的心也跟随着都跑回家，这两天公司的人已开始陆陆续续回家，估计明天下班后，就没剩多少同事还在坚守岗位，豆妈我虽说不是最先一个走，也不会留守到最后，因为11号豆姥回武汉，豆妈就得提前请假在家当全职妈妈。下午闲来没事，几个孩子妈和一位准妈妈聊天时，聊天怀孕时要补啥，豆妈说，在孕前期一般建议补叶酸，防止畸形，在中期或晚期适当补充些钙，有利于孩子的骨骼发育，同事笑着说，医生没说让我补钙，而且问了同也没说让我补，不过要我补DHA。不会吧，不补钙补DHA，这可是头次听说，而且DHA不是只给孩子补吗？孕妇也补呀！当然啦！后来从网上查了一些关于DHA的相关资料：

什么是DHA？

DHA是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。人体不能自身合成DHA，必须从外界摄取。

DHA的作用：

1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分。缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。

2、DHA是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。

3、妇女在怀孕期间,如果缺少DHA,会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。

4、补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。

5、DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。

6、DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

呵呵，当时怀孕时都不知道这些，现在才从同事的口中知道，不过幸好咱们在喂养孩子的过程中有给他补充DHA，这个DHA来源于两个方面，一是奶粉，现在大部分奶粉的成份中都含有DHA，豆爸给豆豆买奶粉时会关注此方面信息，另外一方面通过朋友介绍也买了修正药业的优智DHA，所以说，在孩子的喂养的过程中应该是不会缺少DHA。

不过，任何东西只有适量才对身体有好处，过量后会适得其反。