亲爱的们，大家好！

最近工作实在是太繁忙了~真是不好意思的啦~

周围的一些朋友、同事、还有一些杂志的小编们，最近频繁的在提到同一个话题——过敏了！！

哎~也发现了，由于nancy最近也是比较繁忙、压力也比较大，也小过敏的一下呢~

那么我就这个困扰着许多人的过敏问题说两句吧！

首先，让我们来分析一下为什么会过敏呢？

其实，敏感性肌肤在专业皮肤科学观点来看，其实是一个模糊的名词，50%的人们都认为自己是敏感性肌肤，不过经过科学的方法来评估后却发现其实没有皮肤病变，只是角质层较薄、肌肤较脆弱、受到刺激比较容易引起不适的感觉。所以，其产生原因较复杂，牵涉到皮肤生理状况与后天保养不当而造成的皮肤损伤问题。

现代人的生活中，工作压力大、暴露在紫外线、空气污染严重的环境中，加上花粉、灰尘、霉菌、尘蹒等等不清洁的异物，使得肌肤不适应的症状不断增加，所以敏感性肌肤又被视为一种文明病，认为文明的进步科技生活改变了人类原本生活习惯的同时，也带来了这样的疾病。

那么那些现象属于过敏了呢？处理的方式又有哪些呢？

敏感性肌肤出现不适现象时，主要症状是刺疼、灼热感、紧绷、发红、瘙痒、甚至还发出一些小疹子。

最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止所有保养品、清洁品的使用，冰敷或选择可帮助修复角质的矿物质保湿喷雾湿敷。等症状稍缓再选择温和型洁肤产品清洁皮肤，然后再使用保湿舒缓系列的产品，增加角质的保水度,启动肌肤本有的自愈能力自行恢复健康。

有没有一些方法能够预防或防止肌肤出现敏感和过敏呢？

远离过敏原：过敏原的种类众多错综复杂不会只是单一因素所造成。例如，空气中的灰尘、花粉，食物中的乳制品、海鲜，药物中的止痛药抗生素，甚至金属涂料都可能对敏感性肌肤造成不适症状。

加强防护：敏感性肌肤角质层较薄对外界、紫外线的防御能力较弱，所以应注意防晒品与辅助性防晒品的使用(如：帽子、太阳镜、遮阳伞)

注重保湿：敏感性肌肤的角质层保水度弱，比一般肌肤更易缺水、干燥、脱皮，在保养中加强保湿是非常之重要的。选择含有保湿成分(玻尿酸、海藻精华、洋甘菊、燕麦提取物)化妆水、护肤品外定期敷保湿面膜，季节交替时更需留意肌肤状况，适当更换不适合的保养品。

减少刺激：对敏感性肌肤而言高浓度、高效果就意味着高风险高敏感，因此敏感肌肤不适合选择功能性太强的产品(美白或祛痘类的产品);忌用皂碱过高的清洁产品，磨砂膏和去角质霜都应避免；不吃刺激性食物。

最后，给容易过敏的亲们一些小建议哦~

一、生活调理：

生活要有规律，保持充足的睡眠；保持愉快的心情、健康的饮食习惯、排便情况。

二、饮食调理：

多吃一些水果、蔬菜，特别是钙质、维他命Ｃ、Ｂ群的摄取。少吃鱼虾、牛羊肉等食品；避免酒精、调味料、辛辣食物与咖啡、浓茶，这些食物对肌肤非常刺激。

三、皮肤防护：

要保持清洁，用室温水洗脸；要保持皮肤吸收充足的水分，避免皮肤干燥，每天使用镇静防护产品。

四、远离刺激：

保护肌肤受温度湿度变化的刺激，避免阳光与空气污染的侵袭，阻隔尘埃、汗水的过度刺激。

除了上述的一般注意事项外,在饮食可多摄取抗氧化、增加细胞修护能力的食品，如:燕麦、含多酚类的水果。